به گزارش بهترین ها، اجازه ندهید شیوه سخن گفتن شما باعث شود از پتانسیل های حقیقی خود عقب بمانید. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور صدای شما کمک می کند تا احترام کسب شده در محیط کارتان بیشتر شود و موفق تر باشید.
از شکم نفس بکشید
یک نفس عمیق بکشید و هوا را به جای سینه به داخل شکم خود بدهید. نفس کشیدن به این شیوه به شما کمک می کند دیافراگمتان تنگ تر شده و به سمت پایین حرکت کند و فضای بیشتری در قفسه سینه شما به وجود بیاید و هنگام بازدم هوا با قدرت بیشتری خارج شود.
این نوع نفس کشیدن به شما طول عمر بیشتری نیز می دهد. این کار باعث ایجاد انرژی، افزایش آرامش و بالا بردن محرک های روحی شما می شود و احساساتتان را آرام می کند. علاوه بر همه این ها صدای شما هم قوی تر شنیده خواهد شد که نشان دهنده اعتماد به نفس بالای شماست.
صدایتان را عمیق نگه دارید
وقتی انسان ها از خودشان مطمئن نیستند، از صدای آنها مشخص می شود. صدای عمیق و آرام نشانه یک انسان با اعتماد به نفس بالاست. عمق صدا با صدای بلند فرق دارد. وقتی شما صدای خود را بالا ببرید خود نشانه پایین بودن اعتماد به نفس و افزایش استرس است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین می آید کنترل صدای شما دیگر دست خودتان نیست. صدای شما کمی حالت کودکانه به خود می گیرد و احساس عدم اطمینان شما را به طرف مقابل انتقال می دهد. صدای خود را در حالت نرمال نگه دارید تا اعتماد به نفس شما حفظ شود.
آرام و شمرده صحبت کنید
آرام، واضح و با سرعت ثابت صحبت کنید، مانند یک گوینده اخبار. تند صحبت کردن و پشت سر هم حرف زدن باعث می شود شنونده متوجه منظور شما نشود. وقتی تند صحبت می کنید این پیغام را به شنونده القا می کنید که صحبت های شما آنقدرها هم مهم نیست و یا نمی خواهید آنها به صحبت های شما گوش دهند. به خصوص زمانی که هیجان زده هستید سرعت صحبت کردن شما افزایش پیدا می کند.
کلمات را درست تلفظ کنید
تند صحبت کردن ممکن است باعث شود شما به انتهای لغات توجه نکنید یا کلمات را درست ادا نکنید. این کار باعث می شود درک آنچه که می گویید برای شنونده سخت تر شود. این اتفاق موجب می شود شما توجه آنها را از دست بدهید. برای تقویت گفتار خود، بهترین تمرین این است که یک پاراگراف را برای خود بخوانید و صدایتان را ضبط کنید. بعد از هر 5 کلمه مکث کنید. قطعا شما در زندگی عادی این گونه صحبت نمی کنید. اما این کار به شما کمک می کند تا شمرده صحبت کردن را فرا بگیرید و به تلفظ لغات توجه کنید که تاثیر مستقیم بر مکالمات روزمره شما دارد.
به فایل صوتی خود گوش دهید
حتی اگر از صدای خود متنفر هستید گوش کردن به صدای ضبط شده تان به شما کمک می کند الگوهای صحبت کردن خود را اصلاح کنید. یک کاغذ و قلم بردارید و هر آنچه که فکر می کنید خوب است را یادداشت کنید. نکات ضعف خود را نیز حتما یادداشت کنید. باور نخواهید کرد که این کار چقدر روی صدای شما، نحوه صحبت کردنتان و گرمای صدایتان تاثیر خواهد گذاشت.