هر کسی دلش می‌خواهد جذاب و مهربان به نظر برسد تا بتواند در جامعه دوستان بیشتری داشته باشد.
اما چند عادت و رفتار اشتباه وجود دارد که بدون اینکه خودتان متوجه شوید، جذابیت را از شما می‌گیرد و شما را از چشم‌ها می‌اندازد. به گزارش «بیتوته» وقتی که شما فقط به فکر خودتان هستید و فقط راجع به خود حرف می زنید هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد با شما دوست باشد.
 دوست یا دشمن
اگر دائم در حال رقابت هستید و احساس می‌کنید باید از همه بهتر باشید شما فرد جذابی نیستید. باید بیشتر به دوستان‌تان اهمیت بدهید و برای موفقیت‌های آنها خوشحال باشید.
 اگر می‌خواهید جذاب به نظر برسید باید یاد بگیرید که دوستان شما دشمن‌تان نیستند و طرف شما هستند.
اگر نگرانید که شاید برای دیگران اهمیتی نداشته باشید و این موضوع همیشه برای‌تان دغدغه شده که چرا دیگران آن‌طور که باید و شاید به شما اهمیت نمی‌دهند و به آن اندازه‌ای که توقع دارید به شما توجه نمی‌کنند، یک آدم نچسب به تمام معنا هستید.
 رئیس بازی ممنوع
در گروه دوستانه همیشه همه به یک اندازه سهم دارند. اگر شما یکی از آن افرادی هستید که همه‌ تصمیم‌ها را می‌گیرید، احساس می‌کنید دائم باید دستور بدهید و سعی دارید کارهای دیگران را کنترل کنید باید بدانید این رفتارتان هیچ جذابیتی ندارد.
بیشتر افرادی که رفتار ناخوشایندی دارند، به طور معمول صادق نیستند، درباره همه چیز دروغ می‌بافند. از کوچک‌ترین سوالی که از آنها پرسیده می‌شود گرفته تا احساس‌شان درباره‌ مسائل مختلف.
گستاخی باعث می شود  از چشم همه بیفتید؛اگر فردی هستید که با رفتارها و سخنان بی‌ادبانه یا گستاخانه دوستان‌تان را در جمع خجالت زده می‌کنید، همین حالا این عادت را کنار بگذارید. هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد کنار چنین آدمی باشد.
 بدبینی ویژگی جذابی نیست. اگر دائم با دید ناامیدانه و منفی به همه چیز نگاه می‌کنید، سعی کنید دیدگاهتان را عوض کنید. هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد با آدمی دوست باشد که به جای لذت بردن از جنبه‌های مثبت زندگی دائم در حال آه و ناله از جنبه‌های منفی است.

این روزها در بیشتر فروشگاه‌ها و مغازه‌های شهر بسته‌های حاوی انواع جوانه‌ها مانند جوانه ماش، گندم، شبدر، یونجه و حتی جوانه حبوباتی چون عدس و نخود دیده می‌شود.
 به گزارش « همشهری » این جوانه‌ها آماده مصرف با ماست، انواع سالاد کاهو، کلم یا سالاد شیرازی بوده یا به همراه ساندویچ و برگرها استفاده می‌شود. برخی خانواده‌ها این جوانه‌ها را به‌صورت خام می‌خورند و بعضی هم به مدت کوتاهی در روغن تفت می‌دهند، اما هر جوانه هزارمزیت دارد...
 ارزش غذایی چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم معادل یک کف دست نان است. این جوانه نسبت به دانه آن سه تا 12 برابر ویتامین B و سه برابر ویتامین E دارد وبه واسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال‌های آزاد مضر بدن را حذف می‌کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت‌های مغزی می‌شود. سمنو، سوهان و حلیم به شرطی که با جوانه گندم تهیه شده باشد تا حدودی خواص این جوانه را دارد.
 خاصیت بارز جوانه ماش نیز برطرف کردن خستگی و رخوت است و باعث ازدیاد شیر مادران شده و ادرار آور خوبی است. این جوانه سموم بدن را دفع کرده و صفرابر است.
جوانه شبدر هم کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است و باعث تنظیم هورمون‌های بدن می‌شود، برای آرامش اعصاب مفید است و تصفیه‌کننده خون و تقویت‌کننده کبد است.
 جوانه یونجه هم به دلیل دارا بودن منگنز و کروم در ساخت انسولین طبیعی بدن نقش مهمی دارد، کلسیم بالای آن برای استخوان‌سازی کودکان در حال رشد مفید است و دو برابر اسفناج آهن دارد. به یاد داشته باشید که این جوانه تا حدودی نفاخ و ملین است.
 جوانه عدس شستشودهنده کلیه‌ها و افزاینده انرژی است و به دلیل پروتئین زیاد، خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد.  جوانه عدس قرمز در مقایسه با انواع دیگر آن آهن و کلسیم بیشتری دارد.

در برخورد با کارهایی مانند فحش دادن و نظیر آن، توسط کودکان نباید با آنها مقابله به مثل کرد. اگر کودکی به شما گفت:" بد ریخت بدقواره" شما به او بگویید " حق با تو است من زشت هستم ولی در عوض تو خیلی زیبایی"، این برخورد موجب برانگیخته شدن احساسی خوش در کودکان می شود و به فحش دادن ادامه نخواهد داد.
به فرزندتان فرصت دهید تا علت استفاده از این کلمات را برای شما توضیح دهد.
وقتی کودکی برای نخستین بار کلمه ای رکیک را به زبان می آورد، می توانید کمی به او فرصت دهید تا شاید دیگر از آن کلمه استفاده نکند ولی اغلب چنین نخواهد شد، از این رو بهتر است به محض شنیدن یک کلمه رکیک، قوانینی را برای ترک آن وضع کنید.
از طریق محبت سعی کنید به فرزندتان بیاموزید که احترام افراد با دشنام دادن خدشه دار می شود و هیچ گاه نباید از کلمات توهین آمیز استفاده کرد.
مواظب سخن گفتن خود باشید زیرا کودکان از والدین خود تقلید می کنند.
اگر فرزندتان"بدزبانی" را از شما یا یکی از اعضای خانواده نیاموخته است با مهدکودک یا مدرسه او تماس بگیرید تا منشاء آن را بیابید و بتوانید آن را از میان ببرید.
هرگاه فرزند شما به کسی فحش داد، از خودتان بپرسید  چه چیزی موجب خشم او شده است؟ زیرا کودکان گاهی برای ابراز خشم خود از این ابزار استفاده می کنند.
درباره کودکانی که ساده هستند حساس باشید، آنها ممکن است چنین تصور کنند که دشنامی که شنیده اند تنبیه مناسبی برای آنها بوده است.
سعی کنید راه هایی بیابید تا اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید در این صورت فرزند شما با روش هایی پسندیده از خود دفاع خواهد کرد.

مواد لازم
مرغ پاک کرده=یک عدد(در حدود 1.5 کیلوگرم)
ماست کیسه آب گرفته= یک کیلوگرم
پیاز سرخ کرده=۲قاشق سوپخوری
گشنیز=۲۵۰گرم
زیره نیمه کوب=1.2 قاشق غذاخوری
سیر=۳ تا ۴ پر
زعفران ساییده=یک قاشق چایخوری
روغن=۱۰۰گرم
نمک و فلفل به اندازه کافی
طرز تهیه:
مرغ را بعد از تمیز کردن و شستن،با یک لیوان آب و پیاز سرخ کرده و با حرارت ملایم می پزیم. گشنیز را تمیز کرده، می شوییم و ریز خرد می کنیم.
سیر را کوبیده با گشنیز در روغن کمی سرخ می کنیم و آن را در ظرف مرغ می ریزیم. زیره را اضافه کرده، زعفران را در کمی آب جوش حل می کنیم و نصف آن را در مرغ می ریزیم. به حد کافی نمک و فلفل به آن اضافه کرده و می گذاریم آب آن در حدود ۲ تا ۳ قاشق بماند.
مرغ را از ظرف خارج می کنیم،کمی که سرد شد،آن را قطعه قطعه می کنیم و استخوان های درشت آن را بیرون می آوریم. مرغ را دوباره در ظرف می ریزیم؛حرارت را ملایم می کنیم؛ماست را با بقیه زعفران و کمی نمک مخلوط کرده و هم می زنیم تا کاملا صاف شود و داخل ظرف مرغ می ریزیم و دوباره هم می زنیم.
باید دقت کرد بعد از ریختن ماست، خورشت نجوشد؛کافی است فقط ماست داغ شود؛در غیر این صورت ماست به علت جوشیدن می برد و خورشت آب انداخته و به صورت دلخواه در نمی آید.
در صورتی که مرغ با مقدار آب اولیه شده پخته نشد، کمی آب اضافه می کنیم. این خورشت را می توانیم با گوشت تهیه کنیم؛در این صورت ۵۰۰ گرم گوشت بدون استخوان کافی است.
البته گوشت برای پختن به آب بیشتری احتیاج دارد.

به طور حتم برای شما هم پیش آمده که با داشتن کودکی نوپا در یک چشم به هم زدن با منظره کشیده شدن نقاشی های او روی دیوار روبه رو و شوکه شده و راه های مختلف را برای پاک کردن آن امتحان کرده باشید.
با آن که روش های مختلفی برای پاک کردن لکه جوهر از روی دیوار وجود دارد از جمله اسپری مخصوص اما نیاز چندانی به آن نیست.
به راحتی می توانید با کمی الکل سفید، لکه خودکار را از روی دیوار پاک کنید.
چیزهایی که نیاز دارید، الکل سفید است و پارچه سفید تمیز و مقداری پنبه.
برای این منظور پنبه را به کمی الکل سفید آغشته کنید. البته نه آن قدر زیاد که الکل از پنبه بچکد و  از خود روی دیوار لکه باقی بگذارد.
 پنبه را روی لکه فشار دهید. در صورتی که جوهر به پنبه منتقل نمی شود، از الکل بیشتری استفاده کنید.
 پنبه را روی قسمت های لک شده نمالید. لکه در اثر مالش روی سطح دیوار پخش خواهد شد. هر موقع  نیاز باشد، پنبه ها را عوض کنید. از پنبه های استفاده شده که باعث پخش شدن جوهر می شود، خودداری کنید.
به این کار تا پاک شدن لکه ادامه دهید. در مرحله بعد از یک دستمال سفید تمیز استفاده کنید.
 پارچه سفید را به الکل آغشته کنید و روی لکه بمالید. هر بار از قسمت های تمیز پارچه استفاده کنید و تا محو کامل به این کار ادامه دهید. در پایان، این قسمت از دیوار را با یک پارچه تمیز پاک کنید.