آیا هرگز با شریک زندگیتان در مورد زندگی بعد از بازنشستگی صحبت کردهاید؟ آیا فکر کرده اید که بعد از آن چگونه باید اوقات خود را بگذرانید؟ آیا بازنشستگی در ذهن هر دوی شما معنای یکسانی دارد؟ آیا میخواهید در برنامه زندگی روزانه خود تغییری ایجاد کنید؟
پس از یک دوره طولانی کار و فعالیت بالاخره زمانی میرسد که فراغت بیشتری در اختیار دارید. همه چیز به یکباره تغییر میکند. عادتهای زندگی و هدفهایتان چیزهای دیگری خواهند بود و این مسئله به شدت رابطه شما را تحت تأثیر قرار میدهد.
بعد از بازنشستگی زندگی عادی شما تغییرات بنیادی زیادی پیدا میکند. بازنشستگی در تقسیم وظایف، جنس رابطه و زندگی روزمرهتان تغییرات اساسی ایجاد میکند و ممکن است بعد از سالها زندگی مشترک همه چیز برایتان شکل تازهای پیدا کند حتی عادت های رفتاری همسرتان نیز طور دیگری نمایان میشود. مهمترین کمکی که میتوانید در این دوران به یکدیگر داشته باشید حمایت از هم است. در مورد کارهای مورد علاقه خود که میتوانید در این دوران انجام دهید صحبت کنید. آیا هر دوی شما تصور یکسانی از بازنشستگی دارید؟ ممکن است یکی از شما این تصور را داشته باشد که بازنشستگی به معنی استراحت در خانه است اما دیگری تصور میکند بازنشستگی فرصت خوبی برای مطالعه یا هر فعالیت ذهنی دیگر است. با یکدیگر در این مورد صحبت کنید زیرا این تغییر کوچکی نیست که خیلی زود عادی شود. ممکن است مشکلات ایجاد شده همیشه روی سلامت رابطه و ذهنتان اثر بگذارد. دوستان هم میتوانند نقش بسیار مهمی در دوره بازنشستگی در رابطه مشترک ایفا کنند که باید از آن ها کمک بگیرید.
شاید لازم باشد با دوستان قدیمیتان که مدتهاست از آن ها خبری ندارید، ارتباط مجدد برقرار یا دوستانی جدید پیدا کنید. با دوستانتان قرار شام بگذارید. با آن ها به تفریح و پارک بروید.
بعضی از زوجها نمیتوانند تمام مدت با هم باشند و این نشانهای از وجود مشکلی نیست پس میتوانید مقداری از زمان را برای دوستان در نظر بگیرید. باید با هم توافق کنید که ساعاتی از روز را هر کس برای خودش باشد. مرد میتواند با دوستانش به پارک برود، با آن ها شطرنج بازی کند و خانم میتواند پیگیر علاقهمندیهای خودش باشد. قبل از آن که زمان بازنشستگی فرا برسد میتوانید چند روزی آن را امتحان کنید. در مورد آن صحبت کنید و به توافق برسید که برای همدیگر محدودهای خصوصی در نظر بگیرید. با این کار سلامت رابطه خود را حفظ میکنید.