چند چکاپ پزشکی برای خانم ها
لازم است در زمان های مشخص برای انجام آزمایش های پزشکی اقدام کنید. آزمایش های پزشکی مخصوص سنین بالا نیست و باید از همان جوانی به فکر پایش سلامتی خود باشید. بیشتر ما تا وقتی به مشکلی برنخوریم، اقدامی نمی کنیم و اصولا پیشگیری خیلی جدی گرفته نمی شود. آیا زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یک بار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم.
این جا با برخی آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها آشنا می شوید. هر خانمی با رسیدن به سن 18 سالگی، باید حداقل هر دو سال یک بار فشار خون خود را چک کند. فشار خون ایده آل برای بانوان باید زیر 120/80 میلی متر جیوه یا همان 12 روی 8 باشد. بانوان باید پس از رسیدن به سن20 سالگی، هر پنج سال یک بار اقدام به آزمایش سطح کلسترول خون خود کنند. انجام منظم این آزمایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به صورت قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.
یکی از مواردی که بانوان باید جدی بگیرند، انجام منظم آزمون های پزشکی مرتبط با ناحیه لگن است و با رسیدن به سن 21 سالگی لازم است هر دو سال یک بار به متخصص زنان مراجعه کنند. زنان از شروع سن 20 سالگی تا 40 سالگی باید حداقل هر سه سال یک بار اقدام به آزمایش کلینیکی سرطان پستان کنند. به نظر بیشتر متخصصان پس از سن 40 سالگی، زمان انجام این آزمایش باید هر سال باشد.
بانوان باید با رسیدن به سن 65 سالگی، با انجام آزمایش چگالی استخوانی، ابتلای خود به پوکی استخوان را کنترل کنند. بهتر است زنانی که بیش از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند یعنی کسانی که بدن باریک و قلمی دارند یا دارای سابقه شکستگی و ترک خوردگی استخوان هستند، از سنین پایین تر اقدام به انجام منظم این آزمایش کنند.
زنان 45 ساله و بالاتر باید هر سه سال یک بار اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنند تا از نظر ابتلا به دیابت یا قرار داشتن در آستانه آن آگاه شوند. این آزمایش برای سنین پایین تر ضروری نیست و در صورتی که علایم بیماری دیابت مشاهده شود یا عوامل خطرسازی مثل اضافه وزن یا مصرف دخانیات شامل شما شود، باید اقدام به گرفتن آزمایش قند کنید.
آزمایش کنترل علایم سرطان روده بزرگ برای زنان هم از سن 50 سالگی شروع می شود.
یکی از آزمایش هایی که با وجود سادگی، خیلی جدی گرفته نمی شود، معاینه دقیق قد و وزن و محاسبه ضریب توده بدنی یا BMI فرد به صورت سالیانه است. ضریب توده بدنی، یک مقیاس علمی برای سنجش میزان اضافه یا کمبود وزن است.