مدارا برابر رفتار نامناسب همسر و گذشت از نیازها راهکاری است که می تواند به روابط خانوادگی آرامش هدیه کند اما گاهی اوقات زن و شوهر به جای توجه به گذشت در زندگی مشترک، با حرف ها و کنایه هایشان آرامش را از زندگی شان دور میکنند. دانستن این که چگونه گذشت کنیم، موضوع مهمی است که توانایی اعتماد زوجین به یکدیگر را بیش از پیش تقویت می کند. در این زمینه «آکا» توصیه هایی دارد.
خودتان را نادیده نگیرید: همیشه گذشت کردن و نادیده گرفتن خود، طرف مقابل را به یک خطای شناختی می اندازد و فکر می کند که شما اصلا چنین نیازی ندارید. این ظلمی است که در درجه اول به خود و بعد به طرف مقابل کرده اید.
گذشتی که بی فایده است: باید خیلی راحت و بدون منت و سرزنش همسرتان را متوجه کنید که به دلیل محبت از نیاز خود می گذرید. بدانید اگر مدام او را سرزنش کنید دیگر گذشت شما فایده ای ندارد.
بدون گذشت اعتمادی در کار نیست: زن و شوهر نباید به گونه ای رفتار کنند که فقط منتظرند عیوب یکدیگر را ببینند. آنان باید در یک فضای صمیمی و دوستانه از اشتباهات هم بگذرند و از خودگذشتگی نشان دهند.
سرکوب نکردن نیازهای احساسی خود: زن و شوهر برای رسیدن به شناخت متقابل باید نیازهای احساسی خود را با زبان خوب و زیبا بیان کنند. به عنوان مثال وقتی خانم احساس می کند نیاز به رفتن مسافرت دارد ولی می داند همسرش توان مالی برای این کار ندارد باید احساس نیاز خود را به صورت عاطفی و نه به صورت سرزنش و امر و نهی بیان کند.
عیب پوشی کنید! گذشت در مقابل خطای همسر را بیاموزید و عیوب او را بپوشانید.
فرصت دهید: گاهی اوقات به توانمندی مالی همسر خود نگاه کنید و با صرفه جویی در زندگی مشترک فرصت برآورده کردن نیازها را به او دهید.
منتظرعذرخواهی نباشید: وقتی منتظر عذرخواهی نباشید این فرصت پیش خواهد آمد تا مشکلات را از دید طرف مقابل ببینید و با او همدردی کنید.
موانع بخشش را از بین ببرید: برای راحت بخشیدن موانع بخشش را از سر راه بردارید.