قاسمی
428 میلیارد و 88 میلیون تومان اعتبار به استان ابلاغ شد. رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی به «خراسان جنوبی» گفت: از این رقم حدود 87 میلیارد تومان از محل اعتبارات تملک دارایی های سرمایه ای، 102 میلیارد تومان از محل 3 درصد نفت و 240 میلیارد تومان از اعتبارات موضوع قانون استفاده متوازن از امکانات کشور است. به گفته «پورعیسی» ملاک توزیع اعتبار بر اساس مصوبه شورای برنامه ریزی و توسعه استان اعمال سهم 60 درصدی برای جمعیت و 40 درصدی برای برخوردار نبودن است که بیرجند 20.6 درصد، قاینات 12.3، طبس 11.1، نهبندان 8.6 ، درمیان 8.1 ، زیرکوه 7.2، فردوس 7.1، سربیشه 6.9، سرایان 6.1 و خوسف و بشرویه هر کدام 6.6 درصد سهم دارد. وی گفت: در توزیع اعتبارات امسال، بیشترین تمرکز و با توجه به توزیع و تصویب پروژه ها در کمیته برنامه ریزی و توسعه شهرستان ها به ترتیب 19.2 درصد برای حوزه آب و منابع آن، 18.3 حمل و نقل، 14.07 مسکن و عمران شهری و روستایی، 10 درصد کشاورزی و منابع طبیعی و 7.1 درصد برای فرهنگ، هنر و تربیت بدنی پیش بینی شده است. به گفته وی از محل اعتبارات کمیته برنامه ریزی شهرستان ها، در حوزه راه، شامل راه و شهرسازی و راهداری و حمل و نقل جاده ای 18.5 درصد و حدود 785 میلیارد ریال اختصاص یافته است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
43 هکتار از اراضی اختلافی اوقاف با منابع طبیعی، تعیین تکلیف شد و به اوقاف استان برگشت کرد. مدیر کل اوقاف و امور خیریه گفت: موضوعات حقوقی مربوط به 33 پرونده در سال 98 پیگیری شد که در 28 مورد آن به نفع اوقاف و امور خیریه رای صادر و 14 رای آن اجرا شد. به گزارش خبرنگار ما، حجت الاسلام «بخشی پور» به تنظیم قرارداد برای 70 موقوفه که رابطه استیجاری نداشت، تجدید اجاره سه هزار و 573 رقبه، سنددار شدن 680 رقبه و تبدیل 55 سند قدیمی دفترچه ای به سند تک برگی اشاره کرد و افزود: برای 130 مورد از موقوفه های استان سند مالکیت دریافت شد و برای بیش از هزار و 300 پلاک هم در دست اقدام است. وی از 23 وقف جدید از ابتدای امسال به ارزش 17 میلیارد ریال در استان خبر و ادامه داد که از 14 هزار و 676 نیت موقوفات استان 80 درصد نیات مربوط به انجام امور مذهبی، هزار و 48 نیت برای انجام امور خیر و دو هزار و 89 نیت اجتماعی است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
زهرا خسروی
هزینه تراشی برخی مدارس برای والدین با عناوین مختلف چون برپایی جشن، ایجاد بانک جایزه، کمک به مدرسه و ... نُقل بعضی محافل خانوادگی شده و زبان آن ها را به گلایه باز کرده است در حالی که مسئولان بارها بر دریافت نکردن هزینه اضافی توسط مدارس تاکید کرده اند.
دریافت کمک هزینه مالی
یکی از والدین با اشاره به درخواست کمک یک میلیون ریالی توسط یکی از مدارس دولتی می گوید: مگر هزینه آب، برق و گاز مدارس رایگان محاسبه نمی شود؟ از طرفی، پرداخت حقوق مدیران و کادر آموزشی مدرسه نیز بر عهده وزارت است و وسایل، امکانات و تجهیزات نیز توسط دولت تامین می شود، پس هزینه دریافتی برای چه مواردی است؟ به گفته وی، حدود 30 دانش آموز در یک کلاس کوچک و بدون برخورداری از امکانات مناسب سرمایشی و گرمایشی در حال تحصیل هستند بنابراین دریافت کمک 100 هزار تومانی از هر دانش آموز، معنایی ندارد.بانویی هم با اشاره به دریافت حدود 100 هزار تومان به منظور ایجاد بانک جایزه، تحویل مجله رشد، کتب کمک آموزشی و ... توسط یکی از مدارس، این مبلغ را هر چند زیاد نمی داند اما می گوید: دریافت مبالغ این چنینی طی سال، افزون بر هزینه های خرید کفش، کیف، کتاب، لباس فرم، نوشت افزار و ... با قیمت های کنونی سر به فلک می کشد و از توان پرداخت برخی خانواده ها خارج است. شهروند دیگری که فرزندش در ی اره به پرداخت بیش از دو میلیون تومان به منظور شهریه مدرسه در ابتدای سال تحصیلی، افزون بر خرید کتاب، نوشت افزار، کیف و ... می گوید: به مناسبت های مختلف مانند جشن الفبا، جشن قرآنی و ... نیز هزینه هایی دریافت می شود در حالی که بارها مسئولان بر دریافت نکردن پول از والدین در مدارس تاکید می کنند.
هزینه ها اجباری نیست
مدیر آموزش و پرورش بیرجند با تاکید بر این که به جز شهریه مصوب مدارس خاص، پرداخت دیگر هزینه ها اجباری نیست، می افزاید: والدین در صورت تمایل می توانند از موارد فوق برنامه مدارس استفاده کنند و استفاده از کتب غیر درسی هم جایگاهی ندارد مگر این که درخواست والدین باشد.
«یکه خانی» با اشاره به رایگان بودن هزینه آب، برق و گاز مدارس با تاکید بر این که آن چه مطرح شده با عمل متفاوت است، می افزاید: از نظر آب در ناحیه پر خطر زندگی می کنیم و حداکثر میزان سرانه آب برای هر دانش آموز، حدود 90 لیتر در ماه و رقمی جزئی است. از طرفی گفته می شود، مصرف امسال باید 10 درصد کمتر از قبل در نظر گرفته شود که با این وضعیت، در عمل طوری برنامه ریزی شده است که بهره ای به مدرسه نمی رسد بنابراین نمی توان گفت هزینه ها رایگان است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دولت چین از اولین شهر جهان که به فناوری 5G مجهز شده، رونمایی کرد و بعد از این اتفاق، ساکنان شهر«ووژن» که یک شهر باستانی در نزدیکی «شانگهای» و کمی بزرگتر از «منهتن» است، هم اکنون می توانند ظرف چند ثانیه یک فیلم با کیفیت بلو ری را بارگیری کنند و به نوعی در آینده ای زندگی کنند که بعد بقیه مردم دنیا تجربه اش خواهند کرد. شبکه 5G در این منطقه توسط شرکت «هوآوی» و شرکت دولتی «china telecom» راه اندازی شده و سیگنالهای آن توسط بیش از 140 فرستنده که به تازگی به بهرهبرداری رسیدهاند، به 27 مایلی شهر ارسال میشود. «ژانگ یونونانگ»، مدیرعامل شرکت مخابرات چین در این باره گفته: «این ارتباط فوقالعاده سریع به کاربران امکان میدهد که سریالهای تلویزیونی، فیلمها یا بازیها را با سرعت چشمگیر 1.7 گیگابایت در ثانیه بارگیری کنند.» نکته جالب درباره شهر ووژن، این است که نام آن به زبان چینی به معنای «شهر تاریک» است، فقط حدود 100 هزار نفر جمعیت دارد و همچنین به زودی میزبان کنفرانس جهانی اینترنت خواهد بود، اجلاس سالانهای که توسط دولت چین برای نشان دادن توسعه اینترنت خود برگزار می شود. به بهانه این رونمایی و در پرونده امروز زندگیسلام از این فناوری، مزایا و کارکردهایش خواهیم گفت. همچنین شما را با فناوری هایی آشنا خواهیم کرد که از سال 2020 به بعد رونمایی می شوند و امکانات شگفتانگیزی خواهند داشت. خاطرهبازی با اینترنتهای نسل قدیم که سرعت بسیار پایینی داشتند و دردسرهای زیادی برای مردم ایجاد میکردند، یکی دیگر از بخشهای خواندنی پرونده امروز خواهد بود.
در جستوجوی اینترنتی پر سرعت و دیگر هیچ!
آن چه باید درباره اینترنت 5G، امکاناتش، تفاوتش با 4G، زمان دسترسی ایرانیها به آن و ... بدانیم
فاز اول اینترنت نسل پنج که قرار بود تا سال آینده در برخی از کشورها عملیاتی شود و سرعت اینترنت ۱۰ تا ۲۰ برابری را برای کاربران به ارمغان بیاورد، زودتر از موعد در چین رونمایی شد اما چگونه میتوان ماهیت این فناوری را توضیح داد؟ سرعت اینترنت 5G چقدر است؟ چرا باید به خاطر رونمایی از این فناوری خوشحال باشیم؟ آیا برای بهرهگیری از اینترنت نسل پنجم به گوشیهای جدید نیاز داریم؟ و در نهایت این فناوری چه زمانی در ایران قابل استفاده خواهد شد؟
از 1G تا 5G!
نسل اول شبکه تلفن همراه در حدود سال 1982 آمد که از سیستم آنالوگ استفاده میکرد و به صورت قراردادی 1G نامیده شد. این سیستم به طور کامل آنالوگ بود تا زمانی که اینترنت نسل دوم 2G راهاندازی شد و در سال 1991 به دیجیتال جهش یافت. 2G همچنین دادههای تلفن همراه را در قالب فناوری های GPRS و EDGE اضافه کرد. تقریبا 10 سال بعد شبکه 3G راهاندازی شد که سرعت بیشتری از نسل دوم در اختیار کاربران قرار میداد. تقریبا 10 سال بعد از آن شبکههای LTE راه اندازی شد، شبکهای که ما به آن نسل چهارم یا 4G میگوییم. از لحاظ تاریخی حدود هر 10 سال نسل جدیدی از فناوری شبکه به کار گرفته میشود و به تازگی هم از نسل پنجم اینترنت یا 5G رونمایی شد.
اینترنت 5G چیست؟
نسل پنجم شبکه تلفن همراه 5G، استانداردهای پیشنهادی برای نسل جدید ارتباطات سیار است که بعد از پیشرفت عجولانه فناوری و پس از نسل چهارم شبکه تلفنهمراه نیاز به حضور آن بیش از پیش احساس می شد. این نسل جدید، سرعت دانلود و آپلود بیشتر و ارتباطات باثباتتری را به ارمغان میآورد. به صورت خلاصه میتوان گفت که در اینترنت 5G در مقایسه با نسل چهارم در هر ناحیه گجتهای بیشتری میتوانند به اینترنت موبایل وصل شوند و از سرعت بالاتری بهره ببرند.
چرا به 5G، کلید اینترنت اشیا میگویند؟
از فناوری 5G به عنوان کلید «اینترنت اشیا» یاد میکنند زیرا با بهرهگیری از سرعت بینظیر این فناوری، همه اشیای الکتریکی پیرامون ما میتوانند به اینترنت متصل شوند و ارتباطی پایدار داشته باشند. روزی خواهد رسید که میلیاردها سنسور در لوازمبرقی خانگی، سیستمهای امنیتی، قفلهای در خانهها، خودروها و حتی پوشیدنیها تعبیه خواهند شد. موسسه تحقیقاتی Gartner (موسسهای پژوهشی در حوزه فناوری) معتقد است تا سال ۲۰۲۰، تعداد ۲۵ میلیارد محصول متصل به اینترنت ساخته خواهد شد. همین مقدار عظیم سنسورهاست که باعث میشود کوهی از دادهها ایجاد شود و سرویس دهندهها نیز برای داشتن سرویسی مطلوب، نیاز به اینترنتی پرسرعت تر از اینترنت فعلی خواهند داشت.
قابلیتهای این فناوری به ذهنمان هم خطور نمیکند!
هر کاری که حالا با گوشیها و گجتهای خود انجام میدهیم، به لطف اینترنت 5G میتوانیم سریعتر و بهتر انجام دهیم. به عنوان مثال، انبوهی از خودروهای خودران را تصور کنید که برای ارتباط با یکدیگر و بررسی لحظهبهلحظه ترافیک و وضعیت خیابانها به اینترنت بسیار پرسرعتی نیاز خواهند داشت؛ اینترنت 5G در عملیاتی شدن این ایدهها تأثیر به سزایی خواهد داشت. اگر بخواهیم به کاربردهای معمولیتر بپردازیم، میتوانیم به گیمرهای موبایلی اشاره کنیم که با استفاده از این فناوری، خیلی راحتتر میتوانند از بازیهای گرافیک بالای آنلاین بهره ببرند. استریم ویدئو در موبایلها به کار راحتتری بدل میشود و کاربران بدون هیچ مشکل و دردسری میتوانند ویدئوهای 4K یا حتی با کیفیت بالاتر را به صورت آنلاین مشاهده کنند.
آیا 5G تفاوت محسوسی با 4G دارد؟
بله، این فناوری کاملا جدید است اما احتمالا در ابتدا شاهد سرعت زیادی نخواهیم بود زیرا شرکتهای مخابراتی در ابتدا از این فناوری برای افزایش ظرفیت شبکههای4G استفاده خواهند کرد. سرعت نهایی، بستگی به این دارد که به کدامیک از طیفهای باند وصل شده باشید و این که شرکت مخابراتی مدنظر چقدر روی نصب دکلها و فرستندههای جدید سرمایهگذاری کرده باشد.
آیا برای استفاده از این فناوری باید یک گوشی جدید بخریم؟
متأسفانه جواب این سوال مثبت است. گوشیهای فعلی چنین قابلیتی ندارند و باید بعد از فراگیر شدن نسل پنجم اینترنت، دست به جیب شویم و گوشیهایمان را عوض کنیم! شایان ذکر است که سامسونگ از یک محصول خود با قابلیت 5G رونمایی کرده و به زودی، آن را به تولید انبوه خواهد رساند.
ایرانیها چه زمانی به5G دسترسی خواهند یافت؟
وزیر ارتباطات در یکی از توئیتهای اخیر خود از جلساتی برای آمادهسازی زیرساختهای5G خبر داده است. او تاکید کرده که اگرچه تحریمهای آمریکا سرعت ایران را برای رسیدن به این موضوع کم میکند ولی عزم دولت بر این است که هرچه زودتر این فناوری در ایران راهاندازی شود. وزیر ارتباطات بارها تاکید کرده که اینترنت 5G و اینترنت اشیا از مهمترین هدفهای توسعه سال ۹۸ هستند. پیشتر «مرتضی طاهری بخش»، معاون فنی و توسعه شبکه همراه اول نیز گفته بود که این اپراتور فناوری 5G را تا سال ۱۴۰۰ در شهرهای بزرگ راهاندازی خواهد کرد. حالا باید منتظر ماند تا ببینیم چه زمانی این وعدهها، عملیاتی خواهد شد.
از توسعه روباتیک تا محاسبات کوانتومی!
6 فناوری جالب که در دهه 2020 رونمایی و باعث تعجب همگان خواهد شد
هرچند طبق نظر کارشناسان پیشبینی می شد دنیا در سال 2020 به اینترنت نسل پنج دست یابد، اما ظاهرا سرعت پیشرفت فناوری محدود به این موضوع نخواهد بود. در ادامه با چند فناوری آشنا میشوید که احتمالا در 2020 از آنها رونمایی شود.
1- توسعه برنامهنویسی NLP در صدا:صدا به آسانی قابل انتقال به فناوری دیجیتال نیست. از مدرنترین یافتهها برای برنامهنویسی در عرصه فناوری صدا، NLP است که به رایانهها امکان درک درست کلمات و صدا و زبان انسانی را میدهد. همزمان با رشد برنامههای یادگیری هوش مصنوعی، انتظار میرود نیاز به ترجمه و انتقال صدا سبب ایجاد نرمافزارهایی در 2020 شود که به قلمرو هوش مصنوعی برسند.
2-Strong AI ، شگفتآور و ترسناک:هوش مصنوعی سالهاست که در صدر فهرست گرایشهای روز فناوری قرار دارد. اهمیت آن در این است که پیشرفت در فناوری یادگیری ماشین و آموزش الگوریتم، منجر به هوش مصنوعی پیشرفتهتری میشود. در دهه آینده احتمالا شاهد خواهیم بود که هوش مصنوعی قوی یا Strong AI بیش از همیشه مورد تمرکز پژوهشگران و شرکتهای فناوری قرار بگیرد تا حدی که نیازی به مداخله انسان برای یادگیری نداشته باشد.
3- محاسبات کوانتومی:محاسبات کوانتومی یکی از جذابترین پروژههای دانشمندان و دولتها در قرن حاضر است. مسابقه برای ساخت رایانه کوانتومی توسط شرکتهای بزرگی مانند آیبیام، گوگل، مایکروسافت و حتی اینتل در جریان است تا با افزایش دقت شبیهسازی رایانهای بهخصوص در پدیدههای ریزمقیاس کوانتومی مانند طراحی و آزمایش داروها، پیشبینی وضعیت هوا و تحلیل دادههای هوش مصنوعی از یکدیگر پیشی بگیرند. پیش از این اطلاعات در رایانههای کلاسیک در قالب بیت یا همان صفر و یک بود، اما فیزیکدانان توانستند با پدیدههای کوانتومی «کیوبیت» بسازند که میتواند صفر و یک و هر مقداری بین این دو عدد باشد.
4- توسعه روباتیک در دومین موج RPA:RPA یا «فرایند روباتیک اتوماسیون» به معنای استفاده از سیستمهای روباتیک به منظور اتوماسیونسازی یک شرکت یا کسب و کار است. انتظار میرود سال 2020، سال بسیار مهمی برای سرمایهگذاری در این زمینه باشد. شرکتهای بزرگی مانند سیسکو مدتهاست تلاش کردهاند با استفاده از RPA فضایی گستردهتر برای تحرک کارکنان و افزایش ارزش نیروی کار موجود ایجاد کنند. این فرایند در واقع یک اپلیکیشن برای بهرهگیری از فناوری کسب و کار است که انتظار میرود در سال 2020 موج دوم آن برخیزد.
5-ACPC ویندوز 10:ACPC بازار لپتاپ را برای همیشه تغییر میدهد. ما همیشه متصل به اینترنت هستیم و از این رو به رایانههای شخصی نیاز داریم که همیشه آنلاین باشند. مایکروسافت با ارائه یک اپلیکیشن جدید به کاربران گوشیهای هوشمند امکان داده تا محتویات گوشی خود را در لحظه و به کمک ویندوز 10 روی رایانه شخصی منتقل کنند.
6- رنسانس دیجیتال در حریم شخصی:
به دلیل بعضی شکستها در حفظ حریم خصوصی از طرف بعضی شرکتها، تصویب آییننامه حفاظت دادهها از سوی اتحادیه اروپا و نیز اعتراض و درخواست کاربران برای اعمال نظارت بر شرکتهای فناوری در آمریکا، بدون شک در سال 2020 بسیاری از شرکتهای بزرگ فناوری در زمینه مسائل مربوط به حفظ حریم خصوصی و امنیت دادهها تمرکز خواهند کرد و به این رنسانس دیجیتالی میپیوندند. به طوری که بسیاری از شرکتها تامین امنیت حریم کاربرانشان را به عنوان یک مزیت تجاری و برندینگ ارائه خواهند کرد.
اینترنت سیمکارت ضدخاطره بازی
هر وقت بحث قدیم میشود یک جور حس خاطرهبازیمان گل میکند و مدام از هرچیزی که قدیمیتر است تعریف میکنیم، دوغهای قدیمی طعم دیگری داشت، کباب کوبیده چیز دیگری بود، مسافرت حس و حال دیگری داشت، چای سماور مادربزرگ عطرش فضای اتاق را پر میکرد و از این حرفها! اما یکی از معدود مواردی که مقایسهاش با گذشته خاطرهانگیز و شیرین نیست، مبحث حیاتی اینترنت است و از بحث کلان اینترنت جالبتر، بحث اینترنت سیمکارت است. بههرحال وایفای عمر بیشتری در کشور ما دارد و گذر از قیژقیژ دایل آپ به سرعت وایفای ریتم آهسته و پیوستهای داشت. اما امان از اینترنت سیم کارت! طی حدود 18 سال اخیر که اینترنت در کشور ما فراگیر شده، غیر از حدود چهار سال اخیر، همیشه برتری با اینترنت غیرسیم کارتی بوده است. دایل آپ با همه مصیبت اش که باعث قطع شدن خط تلفن ثابت می شد و با انواع کرشمهها صداهای عجیب و غریب در حد اتاق فرمان سفینه فضایی از خودش درمیآورد اما کارراهانداز بود. اینترنت ADSL ، 128 و 256 هم که برای مصارف خانگی بود در حد خودش تحولی بود. طبیعتاً نمیشد یک فیلم پرحجم و با کیفیت را با اینترنت دانلود کرد اما میشد به وبگردی پرداخت. بماند که برای سالها هنوز بیشتر از 256 در اختیار کاربر خانگی قرار نمیگرفت اما هرچه بود اسمش اینترنت بود و فحشخورش ملس نبود. اما اینترنت سیمکارت 2G مبحث سنگینی است که درک عمق فاجعهاش نیاز به چند واحد دانشگاهی دارد. از حدود سال 84 تا سال 91که رایتل اولین نسل 3G را عرضهکرد، برای هرکدام از ما پیش آمده که برای دیدن نتایج کنکور، انتخاب واحد و خیلی چیزهای دیگر نیاز به اینترنت داشتیم اما به علت سفر و ... و نبود دسترسی به وایفای و کافینت ناچار به استفاده از اینترنت 2G سیمکارت شدهایم. برای هر بار ورود به سایت و انجام یک عملیات که اینروزها حدود چندثانیه وقت میگیرد واقعاً نیمساعت تا 45 دقیقه معطل میشدیم. آخر کار هم قبض تلفن همراهمان قد کباب سلطانی بود.اما 3Gکه آمد بازهم خبری از دانلود راحت فیلم و این جور چیزها نبود اما حداقل لازم نبود برای یک انتخاب واحد ساده سه ساعت معطل اینترنت سیم کارت شویم. اما اقبال به وایفای با آمدن 4G کاهش جدی یافت. از حضور این نسل اینترنت سیم کارت در کشور ما کمتر از پنج سال میگذرد و مدام به ضریب نفوذ آن اضافه شده است.اواسط سال 93 اولین بار ایرانسل 4G را عرضه کرد و فصل دوم خندوانه هم پر بود از تبلیغ آن. اگر قبلاً با استفاده از وایفای گوشی را به اینترنت وصل میکردیم، اینروزها خیلیها با هات اسپات کردن اینترنت سیمکارت را به لپتاپ و تلویزیون هوشمند وصل میکنند. با این روند اگر روزی سروکله عزیزدلمان یعنی 5G در کشور پیدا شود، دیگر میتوانیم بترکانیم و از پای تلفن همراهمان تکان نخوریم.
منابع: دیجیاتو، فرارو، تسنیم، باشگاه خبرنگاران، دانستنی ها
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
به تازگی یکی از محققان دانشگاه پیتسبورگ آمریکا درمجله روان شناسی به این نکته اشاره کرده است؛ اگر کسانی که سیگاری بودند با خود چند نوارمعطر یا خوشبو کننده داشته باشند اشتیاق و وسوسه آنها برای کشیدن سیگار به طور قابل توجهی کاهش می یابد.بسیاری از افرادی که سیگاری بودند دوباره به سوی سیگار کشیده میشوند، حتی در مواردی که از آدامس نیکوتین برای سرکوب اشتیاق تنباکو استفاده میکنند.وی گفت: «میلیونها نفر امروز نیازمند کمک هستند، آنها میخواهند، اما نمیتوانند سیگار را ترک کنند. « مشکل اصلی برای افرادی که به سمت سیگار کشیدن رفته اند، مواجه شدن با محصولات تنباکو است.200 نفر که به شدت سیگار استعمال می کردند، مورد آزمایش قرار گرفتند و ابتدا از آنها خواسته شد تا عطری را بو و سپس سیگار خود را روشن کنند و در دست گیرند و به این سوال پاسخ دهند که چقدر میل به کشیدن سیگار دارند؟ این آزمایش نشان داد که بو کردن عطرهای خوشبو باعث کاهش ۲۰ درصدی میل به کشیدن سیگار در افراد میشود.
برای این که راحتتر بتوانید سیگار را کنار بگذارید، از این پنج قانون غافل نشوید.
محرکهایی را که موجب میشود هوس سیگار کشیدن به سراغتان بیاید، شناسایی و مدیریت کنید
آیا وقتی احساس ناراحتی میکنید، سیگار میکشید؟سعی کنید خودتان را، به ویژه در سه ماه اولِ ترک، از موقعیتهایی که معمولا وسوسه میشوید سیگار بکشید، دور نگه دارید. احتمال بازگشت اعتیاد در این بازه زمانی بیشتر است. پس قلم و کاغذ بردارید و موقعیتهایی را که فکر میکنید وسوسهکننده هستند، یادداشت کنید و ببینید چطور میتوانید هر یک از این موقعیتهای محرک را مدیریت کنید.
چند روزِ اولِ ترک به شدت سخت میگذرد
احساس افسردگی در ابتدای ترک سیگار طبیعی است. چند روزِ اولِ ترک، به ویژه به افرادی که از روش ترک بیمقدمه استفاده میکنند، به شدت سخت میگذرد. میتوانید در گروههای پشتیبانی ترک سیگار عضو شوید یا حمایت خانواده و دوستانتان را جلب تا سختی این روزها را بر خود هموارتر کنید. احتمالا احساس کجخلقی، افسردگی، کُندی و خستگی خواهید کرد. اما همین که این روزها را پشت سر بگذارید، دوباره به حالت عادی برمیگردید. البته، میل به سیگار کشیدن حالا حالاها ادامه خواهد داشت.
تسلیم وسوسههای سیگار کشیدن نشوید
به افرادی که سیگار به شما تعارف میکنند، نه بگویید. هر بار که وسوسه میشوید سیگار بکشید، اما خودداری میکنید، در واقع شانستان را برای ترک موفقیتآمیز افزایش دادهاید. عادتهای خود را تغییر دهید و به جای سیگار کشیدن به جویدن هویج یا شکستن تخمه آفتابگردان مشغول شوید.
به همراه دوستان غیرسیگاری خود به تجربه سرگرمیهای جدید بپردازید
با دوستان غیرسیگاری خود ورزش کنید و شاد باشید. سعی کنید فعالیتهایی انجام دهید که دستتان مشغول شود و استرستان بخوابد. مثلا ورزش کنید تا به این ترتیب، شانس موفقیتتان را در ترک سیگار افزایش دهید.
به خودتان جایزه بدهید
ترک سیگار به هیچوجه کار آسانی نیست، پس به خودتان جایزه بدهید. البته، یک وقت فکر نکنید منظورمان این است که سیگارِ یواشکی بکشید! خیر، جایزه دادن یعنی خودتان را به چیزی یا کاری لذتبخش غیر از تفریحات ناسالم دعوت کنید. بعد از این که سرسختانه تصمیم به ترک سیگار گرفتید، ممکن است از این که احساس ناراحتی و فقدان به سراغتان آمده است تعجب کنید، در حالی که این احساس کاملا طبیعی است. اما حواستان باشد، چون برخی افراد دقیقا زمانی که احساس ناراحتی میکنند، بیشتر وسوسه میشوند سیگار بکشند.
منابع اسپونتیک ، webmd.com
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
هر سال زمان برگزاری انتخابات شورای دانشآموزی، تصاویری عجیب و غریب از وعدههای نامزدها و برگههای تبلیغاتیشان در فضایمجازی منتشر میشود که شاید در نگاه اول خندهدار به نظر برسد اما اگر دقیقتر به آنها نگاه کنیم، بیشتر آنها وعده تفریح و استراحت بیشتر میدهند و میخواهند از این طریق، رای جمع کنند. در جالب ترین و جدیدترین مورد، یک دانشآموز وعده داده در صورت رای آوردن، این کارها را خواهد کرد: «تبدیل کتابخانه به کافیشاپ، قراردادن تختخواب به جای صندلی و میز، زنگ استراحت یک ساعته و زنگ کلاس ربع ساعته، اضافه کردن چند زنگ ورزش و ... »، وعدههایی که هیچکدامشان در راستای بالا بردن سطح علمی مدرسه و دانشآموزان نیست. سوال مهم و قابل تاملی که اینجا وجود دارد، این است که در مدارس ما چه اتفاقی در حال وقوع است و چرا بعضی مدارس به جای جذب بچهها، آنها را از خود میرانند و درس خواندن را به عملی ناخوشایند تبدیل میکنند؟ در ادامه و بعد از واکاوی روانشناسانه این موضوع، چند توصیه به والدین برای مدیریت این ماجرا خواهیم داشت.
اجبار به حضور در کلاسهای فوقبرنامه
واقعیت این است تا ده، پانزده سال پیش، برنامه بیشتر مدارس آموزش دروس اصلی بود و بر دروس فوق برنامه و فعالیت های جانبی تاکید کمتری می شد و در نتیجه مدت حضور بچهها در مدارس کمتر بود ولی با فراگیری مدارس غیردولتی و حتی برنامهریزی برای تشکیل کلاسهای فوقبرنامه و حضور اجباری در آنها ، دانشآموزان زمان بیشتری در مراکز آموزشی حضور دارند و در نتیجه با کلاسهایی مانند زبان انگلیسی و روباتیک دست و پنجه نرم میکنند و گاهی علیرغم بیعلاقگی، کودکان به دلیل پرداخت هزینه توسط والدین یا اصرار مدرسه، ناچار به حضور در این کلاسها هستند.
تدریس شفاهی دروس عملی
نکته بعدی تاکید بیش از اندازه بر تدریس مفاهیم آموزشی به صورت شفاهی است به طوری که دروسی مانند علوم، فیزیک و شیمی بیشتر از این که به صورت عملی و در محیط آزمایشگاهی آموزش داده شوند به کلاسهای درسی محدود میشوند و به صورت خشک و انعطافناپذیر تدریس میشوند، در حالیکه وقتی اشخاص به صورت فعالانه در فرایند یادگیری دخیل شوند، بازدهی کار بالاتر میرود و مطلب مدت بیشتری در ذهن دانشآموزان باقی میماند.
اشاره نکردن به کاربردهای دروس در زندگی روزمره
علاوه بر این، یک واحد درسی مانند ریاضی را میتوان طوری تدریس کرد که در زندگی روزمره هم قابل استفاده باشد مثلا مفاهیمی مانند جمع و تفریق، ضرب و تقسیم در بوفه مدرسه به صورت خرید(عملی)، آموزش داده شود تا علاوه بر ایجاد تنوع برای دانشآموزان قابل انتقال به زندگی واقعی کودکان هم باشد. در دنیای امروز تاکید روان شناسان یادگیری بر مفاهیم عملی و کاربردی و تاکید فراوان بر انتقالپذیری دروس مدرسه به زندگی واقعی است. علاوه بر دروس، نحوه برخورد اولیای مدارس با دانشآموزان نقش حیاتی در افزایش علاقه دانشآموزان به درس دارد. برگزاری امتحانات به صورت رقابتی و فشرده، برنامههای درسی متعدد و انعطاف ناپذیر، ایجاد حس ناامنی در دانشآموزان هنگام مشاهده رفتار نامناسب، تشویق نشدن به موقع و ضعف در استعدادیابی دانشآموزان، همه و همه در دلزدگی دانشآموزان از مدارس نقش دارد. در صورتیکه با رفع موانع گفته شده و برگزاری جشنهای متنوع با توجه به مناسبات ملی و مذهبی و دخیل کردن دانشآموزان در تمامی مراحل آمادهسازی آن میتوان به افزایش شادی در مدارس کمک کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نزول رحمت الهی در این روزها ضمن طراوت بخشی به فضا، خوشحالی زعفران کاران را در نقاط مختلف استان در پی داشت چرا که زمان آب دهی طلای سرخ است و با این باران های به موقع از زحمت بهره برداران این محصول مزیت دار خراسان جنوبی کاست. اما در کنار این، ناراحتی زرشک کارانی را در پی داشت که محصول خود را برداشت کرده اند و به دلیل نداشتن سالن زرشک
خشک کنی، آن را در خرمن ها و مکان های روباز خشک می کنند چرا که قسمتی از محصولشان دچار آب گرفتگی شد و خسارت دید. به گزارش خبرنگار ما از زیرکوه، بارندگی روزهای گذشته و البته روز دوشنبه، خسارت قابل توجهی به زرشک کاران این شهرستان به ویژه آن هایی که به دلیل نداشتن مکان مناسب زرشک خشک کنی محصول خود را بعد از برداشت در خرمن ها خشک می کنند وارد آورد. به گفته برخی از زرشک کاران افین، بارندگی های روز دوشنبه سبب شد محصولشان که تا حدودی خشک شده بود دچار آب گرفتگی و خیس شود که علاوه بر دیرتر خشک شدن از کیفیت آن هم کاسته می شود افزون بر این بارندگی و سرما به زرشک روی درختان هم خسارت زد و سبب شد تا محصول آن ها روی شاخه هم دچار ترکیدگی شود. در این میان عده ای از زرشک کاران هشدارهای هواشناسی را جدی گرفتند و قبل از بارندگی ها محصول خود را به محل مناسب منتقل کردند تا خسارت نبیند. مهندس«قوسی»، رئیس سازمان جهادکشاورزی با بیان این که هنوز گزارشی از آب گرفتگی زرشکی که در خرمن ها خشک می شود به این سازمان ارائه نشده است گفت: اعلام برآورد خسارت های احتمالی در روزهای بعد خواهد بود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
انصاری- آبان که می شود مزارع استان به دامنی ارغوانی از جنس طلای سرخ مزین می شود و زعفران کاران از خروس خوان صبح پا به مزرعه می گذارند و تا تابش اشعه های طلایی خورشید، سبد سبد گل ارغوانی می چینند. این روزها در کنار خوشه چینی از باغ های زرشک، کار برداشت زعفران هم شروع شده است و فعالیت در 16 هزار و 703 هکتار سطح زیر کشت زعفران بیشتر می شود تا 38 هزار بهره بردار عایدی امسال خود را جمع کنند. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی با اشاره به شروع برداشت زعفران در منطقه از پیش بینی تولید 67 تن زعفران در اراضی زیر کشت خبر داد و گفت: بیشترین سطح زیرکشت زعفران به قاین اختصاص دارد. به گفته «عصمتی پور» زعفران تولیدی استان، به دلیل برداشت گل قبل از طلوع آفتاب و به صورت غنچه از کیفیت، عطر و رنگ دهی بالایی برخوردار است و مشتریان زیادی در کشورهایی همچون آلمان، آمریکا، اسپانیا و حاشیه خلیج فارس دارد. وی ادامه داد: با توجه به درجه بندی استانداردهای جهانی، زعفران قاینات همچنان مرغوب ترین زعفران جهان است. سطح زیرکشت زعفران استان 16 هزارو 703 هکتار است و هر چند زعفران در دیگر استان ها هم کشت می شود اما خراسان جنوبی به عنوان استانی که با کیفیت ترین زعفران دنیا را دارد مشهور است.
خرید توافقی در دستور کار
رئیس سازمان تعاون روستایی استان هم در گفت و گو با خبرنگار ما از آمادگی برای خرید توافقی زعفران برای حمایت کشاورز وکوتاه کردن دست دلال خبر داد و گفت: دولت برای جلوگیری از کاهش قیمت و متضرر نشدن بهره بردار، امسال خرید حمایتی زعفران را در دستور کار دارد. «قربانی» با بیان این که برای خرید زعفران خشک در زمان مقرر تشکل ها و سازمان های حمایتی کشاورزی اقدام خواهند کرد افزود: هنوز قیمت پایه تعیین نشده است اما برای خرید توافقی، قیمتی مد نظر است که به بهترین نحو باشد.
برداشت دیرتر از سال قبل
مدیر جهاد کشاورزی قاینات هم گفت که برداشت زعفران از بیش از 5 هزار و 135 هکتار مزارع این محصول دیرتر از بازه زمانی سال قبل و به دلیل تغییرات آب و هوایی آغاز شد. «سجادی» با پیش بینی تولید 23 تن زعفران خشک در قاینات اظهار کرد که 12 هزار خانوار شهری و روستایی بهره بردار زعفران در شهرستان هستند و 14 واحد بسته بندی و فراوری این محصول فعال است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
۴۴۹ حادثه دیده در هفته گذشته امدادرسانی شدند. مدیر عامل جمعیت هلال احمر از امدادرسانی به ۱۱۷ مورد حادثه توسط نیروهای هلال احمر طی یک ماه اخیر خبر داد و گفت: ۷۱ درصد خدمات امدادی در حوادث جاده ای و 7 درصد در حوادث شهری و بقیه در دیگر حوزه های امدادی ارائه شد. «شهریاری» با اشاره به امدادرسانی به ۴۴۹ حادثه دیده طی هفته گذشته افزود: ۶۵ درصد این افراد در حوادث جاده ای و ۲۸ درصد به صورت حضوری خدمات دریافت کردند. وی از اسکان ۱۱۰ نفر توسط پایگاه های هلال احمر خبر و ادامه داد: مدت زمان عملیات از آغاز تا پایان در حوادث جاده ای یک ساعت و 5 دقیقه و ۵۶ ثانیه بود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
فرماندار قاینات خواسته ها و نیازمندی های حوزه بهداشت و درمان قاینات را با رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در میان گذاشت. «کریمی»، خواستار تسریع در پیگیری تخصیص اعتبار برای تکمیل بیمارستان دوم قاین در سال ۹۹، تکمیل ساختمان دانشکده پرستاری و مامایی، افزایش رشته های پرستاری به ویژه در مقاطع تکمیلی و استقلال مالی این دانشکده، کمک به تکمیل اورژانس ۱۱۵ و اختصاص آمبولانس برای مرکز تحول سلامت اسفدن، تسریع در اتمام پروژه های ناتمام این حوزه به ویژه مرکز بیهود، تسریع در شروع عملیات احداث اورژانس ۱۱۵ چاهک و موسویه، مساعدت برای خرید و نصب دستگاه MRI توسط بخش خصوصی شد. دکتر «دهقانی» رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند نیز برای موارد مطرح شده قول مساعد داد. به گزارش «خراسان جنوبی»، فرماندار قاینات در دیدار با مدیر درمان تامین اجتماعی استان نیز گفت: در پی سفر «ربیعی»، وزیر وقت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و دکتر «نوربخش» رئیس فقید سازمان تامین اجتماعی کشور در بهمن 96 پروژه کلینیک تامین اجتماعی قاینات کلنگ زنی شد اما تاکنون اقدامی برای شروع عملیات اجرایی آن انجام نشده است. وی با توجه به حضور 16 هزار کارگر و 36 هزار بیمه شده تامین اجتماعی، خواستار تسریع در شروع عملیات اجرایی این کلینیک شد و همچنین افزود: تا زمان احداث بیمارستان تامین اجتماعی در قالب تفاهم نامه بین دانشگاه علوم پزشکی و تامین اجتماعی، خدمات رایگان به بیمه شد گان در شهرستان ارائه شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
حسین قربانی- حدود 20 هزار نفر در استان زیر پوشش بیمه قرار ندارند. مدیر کل بیمه سلامت گفت: برای اجرای بیمه اجباری بر اساس مصوبه هیئت دولت افرادی که در دهک های یک تا سه درآمدی قرار می گیرند دولت 100 درصد هزینه دریافت دفترچه بیمه سلامت آنان را پرداخت می کند و کسانی که در دهک چهار درآمدی قرار می گیرند 50 درصد هزینه بیمه آنان را می پردازد و 50 درصد دیگر را خود افراد باید پرداخت کنند. دکتر «اربابی» با اشاره به این که نسخه الکترونیک بیمه سلامت در شهرستان های فردوس، سرایان و بشرویه اجرا و هشت هزار نسخه الکترونیک صادر شد افزود: 650 بیمار خاص از مزایای بیمه سلامت در استان بهره مند شده اند که ماهیانه حدود یک میلیارد تومان هزینه دارند و در بیشتر موارد 100 درصد هزینه آن ها را بیمه سلامت پرداخت می کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کوتاهی مسئولان در ساخت مسکن محرومان نهبندان به هیچ وجه پذیرفته نمی شود. فرماندار نهبندان درکمیته راهبری مسکن محرومان شهرستان، از مدیران دستگاه های اجرایی خواست در حوزه ساخت مسکن محرومان کوتاهی نکنند زیرا کوتاهی پذیرفته نمی شود و با مدیران کم کار برخورد خواهد شد. «بیکی»، افزود: با نگاههای پیشگیرانه از وقوع حوادث ناگوار و به منظور اجرای قانون اساسی، احداث مسکن محرومان به صورت ایمن و مناسب از اولویتهای کاری شهرستان است. به گفته او با همکاری دستگاههای اجرایی در حوزه احداث و پیگیری مسکن شاهد وضعیتی تا حدودی مناسب در این حوزه هستیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
زهرایی - زهرا رجبی، ورزشکار طبسی در رقابت های دارت اپن جهانی ترکیه، قهرمان شد. به گزارش «خراسان جنوبی» این رقابت ها در بخش بزرگ سالان، چهارم آبان در سالن کمر آنتالیای ترکیه با حضور 90 شرکت کننده برگزار شد و رجبی با حمایت باشگاه نخل طلایی طبس در آن حضور داشت. بر اساس این گزارش این ورزشکار همچنین امسال دو عنوان اول مسابقات رنکینگ کشور و اپن جهانی شیراز را کسب کرده است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.