24 زورخانه فعال

رئیس هیئت ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی استان اعلام کرد: ورزش باستانی گنجینه ای فرهنگی است و حرکاتش اسم خدا دارد.

«هومن شکری» با بیان این که در ورزش باستانی توحید عملی به ورزشکار آموزش داده می شود، افزود: توسعه زیرساخت های ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی باید مورد توجه باشد.

او از وجود 24 زورخانه در استان خبرداد و گفت: برخی از شهرها هنوز گود ندارد که خواستاریم در هر شهر یک گود ایجاد شود.

وی با اشاره به راه اندازی کارگروه جهادی برای کمک به سیل زدگان اضافه کرد: همچنین باهدف کمک های مومنانه اقدامات خوبی انجام شده است.

 

ورزش و نقش آن بر سلامتی

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما در این میان عوامل موثر در سلامت انسان از نقش ویژه ای برخوردار است. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیر از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، دارای اهمیت است.

با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیشگیری از بروز بیماری ها، عوارض و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی درباره بیماری ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش پیاده روی دارای تاثیر مفیدی در زمینه پیشگیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.در دنیای امروز پیاده روی بهترین فعالیت و طبیعی ترین ورزش برای کسب آمادگی جسمانی و روانی است. پیاده روی ورزش لذت بخش و کم خطری که در دسترس همگان است و همه جا و همه وقت امکان اجرای آن وجود دارد. در خصوص تاثیر ورزش پیاده روی در ایجاد و ابقای سلامتی سوالاتی مطرح است که به آن پرداخته می شود.

 چه نوع پیاده روی مفید و موثر است؟

 فعالیت فیزیکی مناسب برای تقویت عضلات قلب و ریه و در کل سلامتی، زمانی مفید و موثر است که بتواند سبب بروز تغییرات بیولوژیک مفید در بدن انسان شود که از آن جمله می توان به پیاده روی با افزایش تعداد ضربان قلب تا شکل سریع آن یعنی یک دوی نرم و سبک اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی طی ۳ هزار و ۲۰۰ متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب ۱۲۰تا۱۳۰ بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد.

 چه فوایدی از ورزش پیاده روی می توان انتظار داشت؟

 بررسی های انجام شده نشانگر آن است که ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف تاثیرگذار است. کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت نوع ۲ (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوآرتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی،کاهش علایم بیماری های روده ای، تقویت روانی افراد با کاهش استرس، بی خوابی و اضطراب، تقویت و ایجاد حس شادابی، پیشگیری و درمان اعتیاد، م  می تواند از فواید این ورزش باشد. با توجه به مطالب مذکور و سهولت انجام ورزش پیاده روی و آثار گسترده آن در ارتقای سلامت فرد و جامعه، این مقوله از ورزش نیازمند توجه ویژه ای در برنامه ریزی های بهداشتی است و قدر مسلم گستردگی موضوع، لزوم مشارکت و هماهنگی بین بخشی و مردمی را هم در زمینه برنامه ریزی و هم در اجرای برنامه های جامع می طلبد، به ویژه بعد هماهنگی بین بخشی در حفظ و ارتقای سلامتی افراد جامعه از طریق ترویج فرهنگ پیاده روی گامی در توانمندسازی مردم و جامعه و به عبارت دیگر ارتقای سلامت محسوب می شود.

 

ورزش و درمان بیماری ها

ورزش های گوناگون افزون بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش پیشگیری را به عهده دارد، همواره در درمان بسیاری از بیماری ها موثر واقع می شود و دارای یک نقش درمانی از نظر علم پزشکی است بنابراین توجه شما را به آثار درمانی ورزش در اندام های مختلف بدن و بیماری های مربوط جلب می کنیم.

 

 فشار خون بالا

 با انجام ورزش های معمولی همراه با رژیم غذایی و استراحت مناسب در یک سال می توان یک فشار خون ماکزیمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رساند و روشن است که ورزشکاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمی شوند و ورزش حتی در سنین 60تا80سالگی می تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهیم باشد. زیرا بر اثر ورزش، عروقی که در سطح بدن جریان دارد ،انبساط می یابد و فشار خون سقوط می کند.ورزش پیاده روی و کوهنوردی به خوبی فشار خون بالا را متعادل می سازد.

 

بیماران با دردهای قلبی (سکته)

 انجام ورزش های سبک طبق آمارهای جهانی نه تنها انواع دردهای قلبی پایدار و غیرپایدار را تسکین و کاهش می دهد بلکه سبب حل شدن لخته های داخل خون شریانی قلب می شود و از بروز سکته های بعدی ممانعت می کند. همچنین ورزش های سبک مانع از رسوب پلاکت های چربی در داخل عروق کرونر قلب یا عروق دیگر نقاط بدن می شود و در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی افرادی که یک بار به آنفارکتوس مبتلا شده اند، دخیل است. امروزه ثابت شده است که ورزش های مناسب در نزد افرادی که مبتلا به دیابت هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض ناشی از این بیماری بیشتر می کند.

 پورغزنین - همه او را با نام آقا معلم فوتبال می شناسند. همیشه به دنبال آموزش فوتبال به صورت علمی بوده است تا بتواند این سبک را در ایران پیاده سازی کند. 

«مجید جلالی» مربی با اخلاق و  نام آشنای فوتبال ایران را می گویم .او که به ‌عنوان سرمربی جدید تیم فوتبال گل‌گهر سیرجان انتخاب و جانشین وینکو بگوویچ در این تیم لیگ برتری شد. هفته گذشته به مناسبت بزرگداشت هفته تربیت بدنی و ورزش، کارگاه دانش افزایی ویژه مربیان فوتبال بشرویه با حضور مربی و معلم فوتبال کشور «مجید جلالی» در این شهر برگزار شد. این کارگاه در دو بخش نظری و عملی به مدت سه روز در محل سالن ترویج و بخش عملی آن در مجموعه ورزشی آزادی بشرویه برگزار شد. در حاشیه برگزاری این دوره دانش افزایی ، جلالی در گفت و گویی هر چند کوتاه جوابگوی سوالات خبرنگار ما شد.

زیرساخت علاقه و اشتیاق به یادگیری 

وی با اشاره به این که در دو ،سه سال گذشته به بیرجند، خاف ، گناباد و بجنورد سفر کرده است ،می گوید: چیزی که در استان های خراسان می بینم علاقه و اشتیاق زیاد افراد برای یادگیری است که این خود یک زیرساخت مهم است که خوشبختانه آن را در خراسان جنوبی داریم و این موضوع مهمی است که بسیاری از کشورها ندارند.به گفته «جلالی » باید مسئولان تیم درست کنند، مسابقات بگذارند تا این موضوع سبب پیشرفت شود بنابراین اگر مطمئن باشیم که استعداد مد نظر در این جا هم هست و به آن برسیم و به آن بها دهیم، می توانیم در آینده در این موضوع پیشرفت کنیم. وی درباره لیگ، بازی تیم های حاضر در لیگ و تیم ملی ادامه می دهد: سال گذشته تعداد تیم های حاضر در لیگ سه قسمتی شده بود که تعدادی از این تیم ها با بضاعت مالی خوبی در لیگ شرکت کردند ، گروهی از تیم ها ازنظر مالی متوسط و گروهی از تیم ها هم  بودند که می خواستند تنها  خارج  نشوند.او با بیان این که امسال لیگ برتر فوتبال به دو گروه تقسیم شده است، می افزاید: حدود 6 تا هفت تیم با توجه به بضاعت مالی خوبی که دارند، یارگیری مناسبی کرده اند وهشت و 9 تیم دیگر هم  فقط تلاش می کنند تاخود را هر طوری که شده است، حفظ کنند.

پیشرفت فوتبال ایران

وی درباره پیشرفت فوتبال ایران در سال های اخیر هم این طور می گوید که مدل فوتبال مان در لیگ و تیم ملی در حال پیشرفت است و بازیکنان ما در این وضعیت می توانند در جاهای دیگر نیز بازی کنند که این موضوع سبب پیشرفت فوتبال ایران از نظر تکنیکی و مقداری هم از نظر تاکتیکی شده است. همچنین می توان گفت از نظر تاکتیک های دفاعی بسیار بهتر شده ایم.‍ 

 

زهرایی- مرحله دوم لیگ برتر هندبال باشگاه های کشور در بخش مردان با یک هفته تاخیر آغاز می شود.

سرپرست تیم زغال سنگ طبس تنها نماینده استان در این رقابت ها به خبرنگار ما گفت: اولین مرحله دور رفت سی و سومین دوره رقابت های لیگ برتر هندبال مردان از 19 مهر با حضور 12 تیم در 6 روز، به صورت متمرکز و به میزبانی تهران در سالن شهید سردار سلیمانی برگزار شد.

به گفته«ابوترابی» براساس برنامه ریزی قبلی قرار بود مرحله دوم مسابقات لیگ برتر هندبال از هفت یا هشت آبان به میزبانی تهران آغاز شود، اما مسئولان فدراسیون در نظر دارند تا این رقابت ها را با یک هفته تاخیر آغاز کنند، شاید کمی شرایط کرونا قابل کنترل شود. 

افزون بر این احتمال دارد در این هفته یک مرحله اردوی تیم ملی جوانان هم به میزبانی تهران برگزار شود.

وی افزود: به احتمال زیاد مرحله دوم این رقابت ها از 19آبان شروع خواهد شد و زغال سنگ طبس در این مرحله به مصاف دو تیم مس کرمان و پرواز هوا نیروز می رود.

 پیاده روی در دستگردان 

همایش پیاده روی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش در دستگردان برگزار شد.به گزارش خبرنگار ما همایش پیاده روی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش در دستگردان از مزار شهید گمنام به سمت مزار شهید باقری (چاه کم)به مسافت 13 کیلومتر با حضور فرماندهی بسیج ،مسئول اداره ورزش و جوانان و جمعی از ورزشکاران برگزار  شد.بر اساس این گزارش هدف از برگزاری این همایش ترویج فرهنگ سلامتی ، ایجاد روحیه همدلی و یادآوری  خاطره شهدای ورزشکار در هفته تربیت بدنی و ورزش بود.

 

 

حسین قربانی 

 مشکلات تیراندازی مرکز استان گویا پایانی ندارد و به این زودی ها علاقه مندان به این رشته ورزشی نباید منتظر رفع مشکلات به وجود آمده به دلیل نبود سالن اختصاصی استاندارد باشند .

به گزارش «خراسان جنوبی» مربیان هیئت تیراندازی استان به دلیل نداشتن سالن استاندارد در مرکز استان از سال های گذشته همواره خانه به دوش بوده اند و هر از گاهی بر حسب شرایط به وجود آمده در سالن یا زیر زمینی که هیچ تناسبی با این رشته ورزشی ندارد، به آموزش علاقه مندان تیر اندازی همت گماشته اند.

ابتدا در سالنی در مجتمع فرهنگی ورزشی مالک اشتر بیرجند، مدتی بعد در سالن اجاره ای آموزش و پرورش و بعد از آن در سالن تیراندازی پادگان و سالنی که شمال شهر در اختیار شهرداری بود و مالکیت استانداری را داشت، مستاجر بودند که با مشکلات به وجود آمده در نهایت هیئت اقدام به اجاره زیر زمینی از سه سال قبل در خیابان معلم بیرجند کرد.

کرایه یک میلیون و 200 هزار تومانی 

این زیرزمین هرچند مناسب با شرایط این رشته ورزشی  نیست اما با پرداخت ماهانه یک میلیون و 200 هزار تومان به ناچار علاقه مندان به این رشته درآن آموزش می بینند.

البته این موضوع را هم باید یادآور شد که در سال های گذشته مدیران کل ورزش وجوانان هریک وعده هایی در این باره داده اند اما به دلیل نبود ثبات در مدیریت هیچ یک از این وعده ها تا کنون عملی نشده است.

روزنامه خراسان جنوبی تاکنون مشکلات موجود در این رشته ورزشی را چندین بار در قالب گزارش هایی مورد برسی قرار داده امامشکلات با وجود گذشت سال ها همچنان باقی است.

دبیر هیئت تیر اندازی استان با تشریح مشکلات موجود به دلیل نبود سالن استاندارد برای تیراندازی در مرکز استان می گوید: یکی از موضوعاتی که سبب شده است از سال های گذشته  تاکنون مشکل  این هیئت رفع  نشود نبود ثبات در مدیریت  ورزش استان است که  وعده ها محقق نمی شود.

مستاجر در زیرزمین

به گفته«محمد ناصر سلیمانی» اکنون تنها فضای در اختیار هیئت در مرکز ، زیر زمینی است که به هیچ وجه زیبنده این رشته ورزشی نیست به طوری که این موضوع سبب شده است نتوانیم به همه علاقه مندان خدمات ارائه کنیم.  همچنین با توجه به قولی که مدیرکل ورزش وجوانان برای تامین سالن به هیئت داده و فدراسیون تیراندازی هم برای تجهیز آن اعلام آمادگی کرده است اما گویا برای رفع این مشکل نمی توان پایانی متصور شد چرا که  در کمیسیون مربوط در اداره ورزش و جوانان استان این موضوع مطرح شده است و  برخی از افراد حاضر در آن با مطرح کردن این موضوع که سالن تیراندازی آموزش و پرورش در حال ساخت است،  بیان  کرده اند که ضرورتی برای مشخص کردن سالن اختصاصی تیر اندازی در مرکز استان وجود ندارد.  

وی با اشاره به این که بهتر بود این افراد قبل از اظهار نظر در این باره با اداره کل نوسازی یا معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان درخصوص مشکلات به وجود آمده در روند ساخت این سالن صحبت می کردند، می افزاید: به فرض این که مشکلات به وجود آمده در این باره مرتفع شود، چه منافاتی وجود دارد که اداره ورزش و جوانان استان هم با توجه به دارا بودن تیرانداز المپیکی ، سالن اختصاصی تیراندازی داشته باشد.

کلنگ زنی 3 سال قبل

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش هم با اعلام این که ساخت سالن تیراندازی آموزش و پرورش در بیرجند حدود سه سال قبل کلنگ زنی شد، می گوید: مشکل اصلی که سبب شده است ،احداث سالن تیراندازی مد نظر در سال های اخیر پیشرفت چندانی نداشته باشد تخصیص کم اعتبارات این سالن است که باید از محل منابع مالیات برارزش افزوده تامین شود.

به گفته «گلدانی مقدم» سال گذشته با وجود این که 850 میلیون تومان برای این سالن پیشنهاد شده بود تنها 8 درصد آن تخصیص یافت که این موضوع سبب افزایش روند تکمیل این سالن می شود.

 از طرفی دیگر هرچه دیرتر اقدام برای تکمیل آن انجام شود به دلیل افزایش قیمت مصالح مورد نیاز، اعتبار لازم برای این منظور هم افزایش می یابد به همین دلیل نمی توان تاریخی برای بهره برداری از این سالن مشخص کرد.

وی خاطر نشان می کند: در چند روز آینده جلسه ای با مدیرکل نوسازی و تجهیز مدارس استان برای بررسی روند پیشرفت پروژه های در حال اجرا داریم که در این جلسه موضوع تکمیل این سالن هم مطرح خواهد شد.

معاون توسعه ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان با اشاره به این که در همه ادارات سال گذشته تخصیص اعتبارات بد بود اما امسال تخصیص خوب است، می گوید: اگر امسال منابع تخصیصی سالن تیراندازی آموزش وپرورش خوب باشد، پیشرفت خوبی برای تکمیل آن به وجود خواهد آمد.

اختصاص سالن در دست بررسی

همچنین  برای اختصاص سالنی به رشته تیراندازی در حال بررسی هستیم تا اگر بتوانیم چند رشته مبارزه ای رزمی را در یک سالن  متمرکز کنیم که به صورت شیفتی بتوانند از آن سالن استفاده کنند.

به گفته «قطبی» در بیرجند نیز اداره ورزش وجوانان فقط پنج یا شش سالن دارد و اگر بخواهیم سالنی را به تیراندازی اختصاص دهیم نباید این موضوع به رشته های دیگر ورزشی آسیبی وارد کند.

او با اشاره به این که منافاتی ندارد که ادارات آموزش و پرورش و ورزش و جوانان  هریک سالن اختصاصی تیراندازی داشته باشند، می افزاید:با توجه به این که حدود 100 پروژه ناتمام ورزشی در استان داریم ،تا این پروژه ها تکمیل نشود، نمی توانیم احداث سالن تخصصی تیراندازی را آغاز کنیم.