سلامتی با تره فرنگی

تره فرنگی دارای فواید فراوانی است که برخی از افراد آن را به دلیل خواص دارویی اش هم مصرف می کنند، البته مصرف تره فرنگی در وعده شام بسیار مفید است. تره فرنگی از درصد زیادی آب تشکیل شده است و کالری خیلی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی فیبر و بنابراین برای کاهش وزن مناسب است. به گزارش «نمناک» تره فرنگی یکی از معدود سبزی هایی است که حاوی پرو بیوتیک است، نوعی باکتری خوب که به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کند. همچنین از فلور روده مراقبت و ترشح صفرا را تحریک می کند تا هضم را بهبود بخشد. تره فرنگی برای مبارزه با عفونت ها و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.