نیمههای بهار را سپری میکنیم، در این فصل انواع آلرژی شایع است حتی افرادی هم که زمینه درگیری با حساسیت و آلرژی را ندارند ناگهان دچار خشکی، قرمزی، خارش و سوزش در ناحیه چشم میشوند.به گزارش «جام جم آنلاین » فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت شایع «سندروم خشکی چشم» است اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با مراقبت قابل درمان و کنترل است. خشکی چشم ممکن است ناشی از کمبود ویتامین A باشد . ویتامین A در مواد غذایی چون سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، کدو تنبل و هویج وجود دارد و برای سلامت چشمها بسیار مناسب است. همچنین اسیدهای چرب امگا 3 در از بین بردن قرمزی، خارش و خشکی چشم از بهترین گزینه هاست.
لنز استفاده میکنید؟
بیشترافرادی که از لنزهای چشمی استفاده میکنند بیشک دچار خشکی چشم مکرر میشوند. برخی تحقیقات بیانگر این است که یک لایه طبیعی از اشک چشم با استفاده از لنزهای چشمی دچار اختلال میشود. استفاده از قطرههای اشک مصنوعی و تعویض دوره ای لنز یا عینک و یا استفاده از لنزهای یکبار مصرف برای بهبود این اوضاع بسیار مفید است.
خیره شدن به صفحه نمایش
در زندگی امروزی، این گزینه از لیست بسیار شایعتر است. هنگامی که از خواب بیدار میشوید فورا به سراغ موبایل و تبلت خود می روید تا ایمیلها و شبکههای مجازی را چک کنید، علاوه بر آن در محل کار خود حدود 8 ساعت به صفحه نمایش رایانه خیره میشوید و هنگامی که به خانه باز میگردید باز چشمان خود را برای تماشای تلویزیون خسته میکنید. جای تعجب دارد اگر با این همه کار دچار خشکی چشم نشوید زیرا زمانی که برای مدت طولانی به صفحه نمایش خیره میمانید تعداد پلکهایی که میزنید کاهش مییابد، همین یک کار کافی است تا چشمانی به شدت خشک و قرمز داشته باشید.
داروها
بیشتر داروها یکسری عوارض جانبی دارند، استفاده طولانی مدت از برخی داروها روی سلامت و عملکرد چشم تاثیر منفی میگذارند و منجر به کاهش تولید اشک و در نهایت خشکی چشم میشوند. به داروهایی که روی سلامت چشمها اثر میگذارند میتوان به آنتی هیستامینها، قرصهای خواب آور، داروهای فشار خون و مُسکن اشاره کرد .همچنین افزایش سن همان طور که تمامی ارگانهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و پیر میکند چشم نیز از این قاعده مستثنی نیست.