دستورات الهی برای بشر بدون حکمت نیست و خالق بشر خود بهتر نیازهای او را می داند لذا اگرکسی اعتقاد دینی هم به روزه نداشته باشد می تواند تاثیرات روزه بر جسم وجان را لمس کند و کسانی که به دنبال سلامتی هستند به این جنبه روزه توجه کنند.
پیامبر گرامی اسلام(ص) فرمودند: صوموا تصحوا«روزه بگیرید تا سالم بمانید.» (بحار، ج ۹۳، ص ۲۵۵) امروز با پیشرفت علم دانشمندان به این حکمت دستور الهی پی برده اند که خودداری از خوردن و آشامیدن در روزهای مشخصی در طول سال می تواند سلامتی انسان را تضمین کند، نیاز سیستم بدن به استراحت و بلکه سوزاندن انرژی های اضافه برای سلامتی وطول عمر انسان لازم است، اینکه بعضی فکر می کنند که روزه برای آنها ضرر دارد اشتباه می کنند، اشکال از خود آنهاست که در خوردن وآشامیدن حتی در این ماه مبارک رعایت دستورات اسلام را نکرده اند، خوب مشخص است که پرخوری وبدخوری در سحر وافطار می تواند به دستگاه هاضمه آسیب برساند.
پروفسور «الکسی سوفورین» گفته است:«جسم هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده و آنها را مصرف می کند و مواد کثیف و عفونی که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری است، از بین می رود و بدین طریق روزه سبب بهبودی همه بیماری هاست. از این رو جسم خود را به وسیله روزه از داخل نظیف و پاکیزه می کند.»
شاید یکی ازدلایل دیگر نیاز انسان به روزه سفارش اسلام به روزه مستحبی و مورد تاکید اول و نیمه و آخر هر ماه است که با مراعات این فرمول سیستم بدن درماه نیز چند روزی استراحت کند. پس بنابراین فایده روزه برای بهبود سلامتی خود انسان است.
دافعی