7 جمله دردسر ساز در دعوای زناشویی
برای آن که یک بحث لفظی بین زوجین، تبدیل به یک مبارزه مخرب نشود ، برخی جملات و رفتارها را هرگز نباید به کار برد.
تو شغلت را به خانواده ترجیح میدهی!
بحث در مورد این موضوع اصلا ممنوع نیست اما نه به هر شکلی. به طور حتم باید لحن متهم کردن و سرزنش از جملات شما دور باشد. این نحوه رفتار این طور القا میکند که حق به طور کامل با شماست و طرف مقابل اشتباه میکند. در حالی که شما و طرف مقابل چیزها را به شکل یکسان نمیبینید.
در خانه هیچ کاری نمیکنی!
تقسیم کارهای خانه، دلیل دیگری برای کشاندن زوجها به بحث است. دوباره اینجا هم استفاده از تو با لحن تهاجمی، به طور کل سازنده نیست، به جای استفاده از جملات متهمکننده بهتر است خود را کنترل کنید و عصبانیت خود را با جملات حاوی «من» بیان کنید. مثلا، من نیاز دارم که به من کمک کنی .
مادرت غیرقابل تحمله!
خانواده همسر، یک بحث کلاسیک دیگر بین زوجهاست. این بحث، زوجها را به خشونتآمیزترین اتهامات میکشاند، چون به با ارزشترین افراد زندگیشان مربوط میشود. به جای آن که بگویید«مادر تو... است» چرا سعی نمیکنید بگویید: «من نیاز دارم به من بیشتر اهمیت بدهی تا به مادرت» جملات خود را از حالت اتهام به حالت اطلاعرسانی تبدیل کنید.
تو به من گوش نمیکنی!
گاهی نیاز به تخلیه کردن خشم برای کسب آرامش اعصاب، اجتنابناپذیر است، ولی این کار گاهی شرایط را به بنبست هدایت میکند ، انگار هرکس با خودش حرف میزند. بهتر است به نوبت به صحبت طرف مقابل گوش دهید .
دیگر نمیتوانم به تو اعتماد کنم!
جملاتی که پایه و اساس زندگی مشترک را مورد حمله قرار میدهند و جملات توهینآمیز و بیارزشکننده، که عشق میان زوجین را نابود میکنند وحشتناکند. گفت وگوهای این چنین، که از حد میگذرند، نشانهای قوی از خستگی و دل زدگی در رابطه هستند ولی به هیچ وجه جملاتی سازنده نیستند.
تو یک احمق هستی!
این جمله تهاجمی و بیارزشکننده، مانند یک سیلی، مخرب است. هنگام بحث، کلمات و جملات خود را زیر نظر بگیرید. برخی عادت دارند از سخنان ملایم استفاده کنند ولی برخی همواره لحن و سخنانی بیرحمانه به کار میبرند. این افراد به طور کل ارزیابی نمیکنند که شنیدن این جملات تا چه حد برای طرف مقابل سخت است.
تو هیچ وقت هیچی نمیفهمی
امروزه استفاده از پیغامهای متنی، یکی از گزینهها برای بحث بین زوجهاست. اشکال این روش آن است که تغییرات چهره و صدای طرف مقابل دیگر درک نمیشود و به همین دلیل، ممکن است نوشتهها به شکل نادرست تعبیر شوند . بحث از طریق پیغامهای متنی، به روابط صدمه میزند، بهتر است برای رسیدگی به موضوعات حساس به صورت حضوری بحث شود.