نگذارید همسرتان درگیر خشم خود شود. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می کنید که موضوع خاصی سبب عصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن اجتناب کنید. به گزارش «آکا ایران»، درون خودتان را تجزیه و تحلیل و به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را بر سر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباط درست با وی، خنثی کنید. گفت و گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. شوهرتان را درک کنید. درک شما خشم او را کمتر می کند. لازم است شنونده خوبی باشید.
اگر متوجه شده اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می شود، میتوانید از یک متخصص کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامههای مدیریت خشم کند.