کاکوتی، گیاهی از خانواده نعناع با ارتفاع 10 تا 50 سانتی متر است. گل های آن به رنگ سفید، صورتی و ارغوانی به صورت توده ای و دارای برگ های بدون کرک و بیضی شکل و به رنگ سبز یا سبز مایل به خاکستری است  و به عنوان طعم دهنده دوغ و ماست استفاده می شود. گیاه کاکوتی ضد باکتری، خلط آور و ضدعفونی کننده مجاری است و برای درمان سرماخوردگی، اختلالات گوارشی، اسهال، دل پیچه و تب مالت موثر است.

گیاه کاکوتی دارای خاصیت غذایی و دارویی است. این گیاه را در بیشتر موارد به همراه چای دم می کنند و با افزودن  آن  طعم خاصی به چای می بخشند و بعضی مواقع به تنهایی دم و میل می کنند.

 کاکوتی دارای گل های بنفش با بوته هایی پرپشت است.این گیاه به عنوان یک ادویه معطر در غذاها جایگاه ویژه ای دارد. برای کاهش دل پیچه مفید است و می توان از برگ های خرد شده کاکوتی به عنوان طعم دهنده دوغ استفاده کرد.

 

بعضی از بچه‌ها، از نظر هیجانی و عاطفی چندان حساس نیستند اما به هر چیز فیزیکی که حس‌‌ آن ها را برانگیزد، حساس هستند. صداهای بلند، نورهای شدید و درخشان یا پارچه‌هایی با بافت خاص می تواند واکنش شدیدشان را در برداشته باشد. این بچه‌ها ممکن است از جمعیت و همچنین از هرگونه تغییری هراس داشته باشند. خیلی ها تصور می کنند تنها ویژگی بچه‌های‌ حساس این است که خجالتی هستند اما واقعیت بیشتر از این هاست! بچه‌های‌ حساس هر حس و هیجانی را بسیار عمیق و شدید حس می کنند. یعنی بیشتر مواقع هیجان زده، بیش از حد عصبانی و خیلی بیشتر از دیگران دچار ترس می شوند. به دلیل همین شرایط این بچه‌ها برای تجربه کردن موضوعی جدید، دچار تردید می شوند و خیلی زود هم ممکن است خسته و فرسوده شوند چون مدام با چالش‌هایی درگیرند. کودکان حساس در تعاملات خود با بچه‌های‌ دیگر اغلب رنج می برند زیرا توسط آن ها «لوس» خطاب می شوند. سختگیری و روش‌های‌ جدی تر ممکن است برای بعضی از بچه‌ها خوب و مفید باشد و نتیجه بدهد اما درباره بچه‌های‌ حساس، این شیوه‌ها موجب مشکلات بیشتر خواهد شد بنابراین باید راه هایی برای تربیت و هدایت کودک حساس‌ پیدا کنید که در دنیایی که به اندازه‌ او حساس نیست ، حضور بهتر و آسان‌تری داشته باشد. اگر کودک شما حساس است، سعی نکنید خلق و خوی وی را تغییر دهید. به جای این که فرزند‌تان را ضعیف و بی‌دست و پا بدانید، روی نقاط قوت و استعدادهایش متمرکز شوید. بدانید چیزی که ممکن است برای یک بچه‌ دیگر آسان و عادی باشد، می تواند برای کودک حساس شما، سخت و دشوار باشد. به جای این که وی را از تجارب حسی‌اش منع کنید، به او یاد بدهید به روشی مناسب‌تر و پذیرفتنی تر از نظر اجتماع، با هیجانات و احساساتش برخورد کند. زمانی که خسته می شوید و آرزو می کنید کاش فرزندتان کمتر حساس بود یادتان باشد که همین حساسیت است که اغلب سبب می شود این گونه بچه‌ها بسیار دلسوزتر و بامحبت‌تر از دیگران باشند. بچه‌های‌ حساس در شلوغی، هیاهو و سر و صدا، نورهای زیاد و محیط‌های‌ به هم ریخته به آسانی پریشان و آزرده می شوند بنابر این سعی کنید تا حد ممکن در چنین شرایطی قرار نگیرند. در خانه برای آن ها گوشه‌ای آرام و آسان درنظر بگیرید تا به فعالیت‌های‌ دوست داشتنی و ساکتشان بپردازند، برای مثال نقاشی و رنگ آمیزی، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا مطالعه. مدام استثنا قائل شدن در باره  اصول و قوانین، در بلند مدت کمکی به شما نخواهد کرد و حتی عوارضی هم ممکن است داشته باشد.

 تلاش‌ها و رفتارهای مثبت کودک‌تان را تحسین کنید، حتی اگر موفق نشده باشد. نکته‌ این جاست که باید تلاش‌های‌ فرزندتان را تحسین کنید، نه نتایج تلاش‌هایش را.

 

 فعالیت 29مرکز درمان و کاهش آسیب معتادان

حسین قربانی – 29 مرکز در حوزه درمان و کاهش آسیب معتادان در استان فعالیت می کند.

مدیرکل بهزیستی استان با اعلام این مطلب، درباره سامان دهی معتادان متجاهر به خبرنگار ما گفت: از ابتدای سال جمع آوری و سامان دهی این گروه از معتادان توسط مراکز اقامتی تبصره 2 ماده 16 انجام و دوره های بازتوانی یک تا سه ماهه برای آن ها برگزار می شود.

«عرب نژاد» افزود: یک مرکز سرپناه شبانه برای معتادان بدون سرپناه یا کارتن خواب وجود دارد و افراد متقاضی درمان از یک تا شش ماه در مراکز اقامتی تحت درمان و بازتوانی قرار می گیرند و استفاده از هر نوع ماده مخدر یا شبه مخدر ممنوع است و مسئولیت درمان را در این مراکز  گروه بهبود شامل پزشک، مسئول فنی، روان شناس و... برعهده دارند.  

به گفته وی همه افراد ترخیص شده از مراکز اقامتی به مدت 6 ماه از حمایت ها یا پیگیری های پس از خروج برخوردار می شوند و افرادی که در یک سال هیچ گونه لغزشی نداشته باشند در دوره های آموزشی فنی و حرفه ای یا مهارتی شرکت می کنند و با تشکیل پرونده برای استفاده از تسهیلات اشتغال زایی از آن ها حمایت و سپس به افراد واجد شرایط تا سقف 500 میلیون ریال تسهیلات پرداخت می شود و افراد نیازمند هم کمک هزینه درمان در قالب یاری برگ دریافت می کنند که 50 تا 90 درصد تعرفه درمانی این افراد را شامل می شود.   

رشد 2 برابری صدور مجوز 

تشکل های جوانان

صدور مجوز تشکل های غیر دولتی جوانان استان رشد دو برابری داشته است. 

رئیس شورای توسعه و حمایت از تشکل های مردم نهاد استان گفت: در کنار توجه به افزایش کمی تشکل ها در شهرستان ها، باید به تخصصی سازی کیفی سازمان های مردم نهاد متناسب با نوع نیاز جامعه به ویژه جمعیت جوان توجه شود.به گفته «خوش خبر» با توجه به جمعیت 250 هزار نفری جوان استان، ایجاد سازمان های مردم نهاد در شهرستان ها ضروری است و در مناطقی که بین جمعیت جوان و تعداد سازمان های مردم نهاد جوانان تناسب وجود ندارد، باید بر اساس استانداردهای وزارت ورزش و جوانان برای ایجاد چنین تشکل هایی برنامه ریزی و بستر سازی شود.  

  او با بیان این که در صدور مجوزها باید به تناسب جمعیت جوان شهرستان ها، نوع نیاز و مطالبه آن ها توجه جدی شود، افزود: هم اکنون 85 درصد تشکل های فعال استان، در حوزه فرهنگی و اجتماعی فعالیت می کنند. 

43 پروژه بهداشتی در آستانه

 بهره برداری

43 پروژه عمرانی- تجهیزاتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اعتبار 110 میلیارد تومان به بهره برداری می رسد.

دکتر «دهقانی» رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اعلام سفر مقامات عالی وزارت بهداشت در آینده نزدیک به استان گفت: از جمله اهداف این سفر افتتاح ۴۳ پروژه عمرانی- تجهیزاتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اعتباری حدود ۱۱۰ میلیارد تومان در قالب پویش راه سلامت است.

افسردگی بیماری روانی شایعی است و بسیاری از مبتلایان به آن، از بیماری خود بی خبرهستند.

افسردگی یک حالت خلقی مداوم و پایدار است که می تواند جنبه های مختلفی از زندگی فرد را در بر بگیرد و در آن ها تداخل ایجاد کند. افسردگی با احساس بی ارزشی، احساس گناه افراطی، تنهایی، غمگینی، نا امیدی، تردید در کفایت خود و احساس گناه دیده می شود و افسردگی معمولی ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد.

نشانه ها

احساس غمگینی و نا امیدی، نوسانات خلقی، اضطراب یا درماندگی، احساس خشم، کاهش یا افزایش وزن ، نبود احساس لذت، خواب بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم، یبوست، سوء هاضمه، نفخ، احساس ناراحتی در قفسه سینه، فقدان تدریجی میل جنسی و... از جمله نشانه های افسردگی است که در بعضی از موارد این احساس ها آن قدر شدید می شود که افکار آسیب به خود و پایان دادن بروز می کند.

عوارض 

ناتوانی در رویایی با چالش های زندگی روزانه ، از هم پاشیدگی زندگی خانوادگی، ترک تحصیل، از دست دادن شغل و خودکشی در موارد شدید افسردگی و... از جمله عوارض افسردگی است. 

عوامل ایجاد 

عوامل مختلفی در بروز افسردگی نقش دارند که عوامل ژنتیکی، زیست شناختی  و استرس ها و عوامل 

شناختی از جمله آن است. برای غلبه بر  آن افراد باید از افسردگی خود اطلاع داشته و به آینده خوش بین باشند.این افراد باید افکار منفی خود را شناسایی و آن ها را با افکار مثبت تعویض کنند. از نظر اجتماعی باید فعال باشند و از گوشه گیری بپرهیزند.اگر احساس تنش کردند باید از روش های خود آرامش بخشی استفاده کنند. ورزش روزانه و پیاده روی صبحگاهی و گردش در طبیعت در کاهش افسردگی تاثیرگذار است. این افراد برای فعال نگه داشتن خود باید فعالیت های داوطلبانه انجام دهند. ظاهر خود را مرتب کنند و لباس های تمیز با رنگ های روشن و شاد بپوشند.برای کمک به افراد افسرده باید حمایت کننده و شکیبا باشیم. اجازه دهیم شخص افسرده از علاقه و نگرانی ما به خودش آگاه شود و دریابد که ما در مواقع لازم برای کمک به او در دسترس هستیم. شخص افسرده را باید تشویق کنیم تا برای درمان افسردگی به افراد متخصص مراجعه کند.

متهم به قاچاق قرص ترامادول در قاینات به پرداخت جزای نقدی در حق دولت محکوم شد.مدیرکل تعزیرات حکومتی گفت: ماموران بازرسی قاینات هنگام کنترل خودرو‌های عبوری از یک دستگاه اتوبوس 11 هزار و 500 عدد قرص ترامادول قاچاق کشف کردند.«حسن پور» افزود: از آن جایی که طبق مقررات حاکم، خرید وفروش و حمل کالای مجاز مشروط بدون داشتن اسناد گمرکی تخلف است، بنابراین شعبه پس از احضار متهم و رسیدگی‌های قانونی و احراز وقوع تخلف بر اساس مدارک و مستندات موجود در پرونده، وی را به استناد بند ب ماده 18 قانون مبارزه با قاچاق کالا وارز ، افزون بر ضبط کالای مکشوفه به پرداخت 200 میلیون ریال جزای نقدی در حق دولت محکوم کرد.

بلغور پلو، یکی از انواع غذاهای ساده و گیاهی ایرانی است که می‌توان آن را به سرعت در خانه آماده کرد. این غذا شباهت زیادی به استامبولی دارد و با بلغور گندم، پیاز، روغن، آب، زردچوبه، نمک، فلفل و گاهی گوجه‌فرنگی، رب گوجه‌فرنگی یا هر دو تهیه می‌شود. اصالت این غذای خوشمزه و بسیار مقوی را به استان خراسان جنوبی و شهر بیرجند نسبت می‌دهند؛ اما بلغور پلو را در شهرهای دیگر ایران مانند گناباد، طبس، اردبیل و همچنین کشور ترکیه نیز با مواد اولیه مختلفی طبخ می‌کنند.

مواد لازم 

بلغور درشت و شسته شده:2 فنجان

گوجه فرنگی نگینی:3 عدد

روغن زیتون:3 قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده:2 عدد

رب فلفل چیلی ترکی: یک قاشق چای خوری

عصاره مرغ: یک لیتر

نمک و فلفل: به مقدار لازم

 قابلمه ای مناسب را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا داغ شود.

سپس پیاز را به همراه گوجه فرنگی و رب فلفل چیلی و مقداری نمک و فلفل در روغن بریزید و تفت دهید تا پیاز و گوجه فرنگی کمی نرم شود.

بعد بلغور را به همراه عصاره مرغ به آن اضافه کنید و پس از جوش آمدن مواد، حرارت را کم کنید و در قابلمه را ببندید تا به مدت یک ربع تا 20 دقیقه همه مواد با هم بجوشد و عصاره مرغ جذب بلغور شود.

این غذای محلی خیلی فوری آماده می شود.

حادثه در محور

 آیسک- سرایان

برخورد دو دستگاه سواری در محور آیسک - سرایان دو مصدوم به جا گذاشت. به گزارش«خراسان جنوبی» برخورد دو دستگاه سواری سمند و رانا در محور آیسک - سرایان سبب مصدومیت دو راننده و واژگونی خودروی سمند و حریق خودروی رانا شد. مصدومان حادثه توسط  اورژانس 115 به بیمارستان امام علی(ع) سرایان منتقل شدند.

تصویب طرح تفصیلی عشق آباد و نیمبلوک

اعضای کمیسیون طرح تفصیلی ماده 5 استان با طرح های تفصیلی عشق آباد و نیمبلوک موافقت کردند.

به گزارش«خراسان جنوبی» درچهارمین جلسه کمیسیون طرح تفصیلی (ماده ۵) استان  ۶ دستور کار مربوط به شهرهای دیهوک، عشق آباد، نیمبلوک و ارسک مطرح  و بررسی شد.

بنابر این گزارش طرح تفصیلی مربوط به شهرهای عشق آباد و نیمبلوک در این جلسه مورد بررسی و موافقت اعضای کمیسیون قرار گرفت.

توقیف کامیون مرغ زنده بدون مجوز

ماموران انتظامی خوسف در بازرسی از یک کامیون باری، هزار و116 قطعه مرغ زنده را بدون مجوز حمل بهداشتی توقیف کردند.

فرمانده انتظامی خوسف گفت:  ارزش ریالی طیور قاچاق کشف شده بنا بر نظریه کارشناسان مربوط حدود 710 میلیون ریال برآورد شد.

به گفته سرهنگ «صادقی» در این رابطه خودرو توقیف و متهم به مراجع قضایی معرفی شد.

طبس گرم ترین نقطه خراسان جنوبی

طی 24 ساعت گذشته طبس با 43 درجه گرم‌ترین نقطه استان بود.

کارشناس هواشناسی گفت: مطابق با الگوی نقشه‌های هواشناسی استان شاهد افزایش سرعت وزش باد و گرد و خاک در بیشتر نقاط استان به ویژه در مرز شرقی خواهیم بود.

«لطفی» با اشاره به این که از فردا شرایط جوی در استان آرام می شود، افزود: به لحاظ دمایی از امروز به طور نسبی دمای هوا افزایش می یابد.

 

حسین قربانی 

  واکسیناسیون نوبت اول گروه های سنی بالای 70 سال استان بر اساس برنامه ریزی انجام شده در مرکز تجمعی پردیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ، مرکز واکسیناسیون خودرویی و دو مرکز جامع سلامت در  مرکز استان انجام شد و افرادی که برای تزریق نوبت اول واکسیناسیون کرونا به این مراکز مراجعه کرده بودند از خدمات ارائه شده اظهار رضایت می کردند.

مشکل از جایی شروع شد که بعد از گذشت یک ماه از تزریق نوبت اول، گروه هایی که باید دوز دوم واکسن کرونا را دریافت می کردند با چالش نبود واکسن و سردرگمی در زمان تزریق نوبت دوم مواجه شدند چون نه تنها در مراجعه به مراکز مربوط پاسخی نگرفتند بلکه از دریافت پیامک نوبت دوم تزریق هم خبری نشد. 

در این شرایط دکتر «دهقانی» با اعلام ورود محموله جدید واکسن به استان شامل 11 هزار و 814 دوز واکسن سینوفارم چینی و هزار دوز واکسن کوو برکت، از آغاز نوبت دوم واکسیناسیون گروه های هدف بالای 70 سال در استان خبر داد و از افراد مد نظر درخواست کرد از مراجعه حضوری برای تزریق دوز دوم واکسن خودداری کنند تا از طریق تماس تلفنی مراقبان سلامت یا به صورت پیامکی از زمان و مکان تزریق واکسن مطلع شوند.

مشاهدات خبرنگار ما حاکی از آن است که تعطیلی مرکز تجمعی تزریق واکسن کرونا و مرکز خودرویی 

بیرجند برای تزریق نوبت دوم واکسن کرونا سبب سرگردانی و نگرانی گروه های هدف بالای 70 سال شده است زیرا آن ها بعد از این که هرچه منتظر تماس یا ارسال پیامک می مانند و خبری از آن نمی شود، برای تزریق واکسن نوبت دوم کرونا به مراکز جامع سلامت مراجعه می کنند که در آن جا هم با ازدحام جمعیت مراجعه کننده مواجه می شوند و در پاسخ می شنوند که باید منتظر دریافت پیامک بمانند.

اطلاع رسانی نامطلوب

یکی از افرادی که برای واکسیناسیون به مرکز جامع سلامت توحید بیرجند آمده بود، گفت: برای نوبت اول تزریق واکسن کرونا تماسی دریافت نکردیم بنابراین به مرکز تجمعی بیرجند رفتیم که به راحتی و در کمترین زمان تزریق واکسن انجام شد و حتی بعد از تزریق چند نوبت تماس گرفتند تا از وضعیت ما بعد از تزریق واکسن مطلع شوند. وی ادامه داد:  برای تزریق نوبت دوم واکسن کرونا هر چه منتظر ماندیم تا از طریق تماس تلفنی یا ارسال پیامک از زمان واکسیناسیون خود با خبر شویم، خبری نشد و با توجه به تعطیلی مرکز تجمعی واکسیناسیون به این مرکز برای تزریق واکسن مراجعه کردیم. وی از اطلاع رسانی نامطلوب درباره این موضوع توسط دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گلایه کرد.

یک بانوی مراجعه کننده هم با اشاره به این که برای واکسیناسیون نوبت دوم ابتدا به مرکز تجمعی بیرجند مراجعه  کرده است، گفت: وقتی با تعطیلی مرکز مواجه شدیم برای واکسیناسیون به چند مرکز جامع سلامت رفتیم که گفتند باید برای تزریق نوبت دوم کرونا به مرکز جامع سلامتی بروید که پرونده سلامت در آن دارید که به این مرکز آمدیم و در مدت زمان کمی تزریق واکسن انجام شد.

 تعدادی از افراد گروه های سنی بالای 70 سال هم که به امید تماس برای تزریق واکسن نوبت دوم  به مراکز جامع سلامت مراجعه نکرده بودند، بعد از چند روز که تماسی دریافت نکردند برای تزریق نوبت دوم واکسن خود راه مرکز جامع سلامت را در پیش گرفتند. آن ها اظهار کردند که به آن ها گفته اند ؛ واکسن ها تمام شده است و باید منتظر بمانند تا واکسن های بعدی برسد که این موضوع سبب نگرانی آنان شده است.     

شروع دور دوم واکسیناسیون

دبیرستاد دانشگاهی پیشگیری و کنترل ویروس کرونا در استان هم  با بیان این که تزریق نوبت دوم واکسیناسیون گروه های سنی 70 سال به بالا از چهارشنبه گذشته در مراکز جامع سلامت استان آغاز شده است، افزود: هر روز به 50 نفر از هر مرکز جامع سلامت استان برای تزریق نوبت دوم واکسن کرونا پیامک ارسال می شود و شهروندان تا زمانی که پیامک واکسیناسیون نوبت دوم را دریافت نکنند، نباید به مراکز جامع سلامت مراجعه کنند.

به گفته مهندس «شریف زاده» حدود 68 درصد از گروه های سنی بالای 70 سال استان نوبت اول 

واکسن کرونا را دریافت کرده اند و مجموع آمار تزریق نوبت دوم واکسن کرونا برای افراد بالای 70 سال استان موجود  نیست و در همه مراکز جامع سلامت به ویژه در مرکز استان، واکسیناسیون نوبت دوم برای افرادی که پیامک دریافت می کنند، انجام می شود و با توجه به بررسی و نظارت انجام شده هیچ گونه تخلفی در زمینه تزریق واکسن کرونا در استان گزارش نشده است.

او درباره علت تعطیلی مراکز تجمیعی تزریق واکسیناسیون و مرکز خودرویی بیرجند خاطر نشان کرد: سهمیه واکسنی که برای خراسان جنوبی اختصاص می یابد محدود و در هر نوبت سه هزار دوز است و به همین دلیل دو مرکز واکسیناسیون تجمعی و خودرویی بیرجند به طور موقت تعطیل  شدند و در آینده اگر تعداد واکسن ها افزایش یافت ، این مراکز دوباره بازگشایی خواهند شد.