کارهای ممنوعه همسران بعد از مشاجره
بعد از دعوای زن و شوهری انجام کارهای اشتباهی از طرف آن ها سبب تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بین زوجین می شود. «نمناک» کارهای ممنوعه را بعد از دعوا به شرح زیر بیان می کند:
سرد برخورد نکنید: بزرگ ترین اشتباه هایی که افراد بعد از دعوا مرتکب می شوند این است که همسر خود را نادیده می گیرند و با او صحبت نمی کنند. این کار سبب می شود که او فکر کند این صحبت نکردن یک تنبیه است و در دفعات بعدی احساس خود را با شما در میان نگذارد.
حرف هایش را در مغزتان نگه ندارید: اگر بعد از دعوا نیز از همسرتان ناراحتید، به خودتان کمی فضا بدهید و خیلی زود به او نزدیک نشوید .
اگر هنوز ناراحت است به یک «متاسفم» بسنده نکنید: وقتی هنگام دعوا با همسرتان حرف هایی به او زده اید که ناراحت شده است، به یک عذرخواهی ساده اکتفا نکنید و بهتر است علت عذرخواهی خود را توضیح دهید و به او بگویید دوباره آن اشتباه را مرتکب نخواهید شد.
برای دعوا کردنتان بهانه نیاورید: اگر روز بدی داشته اید و عصبی و ناراحت هستید هنگام مراجعه به خانه، همسرتان را در جریان قرار دهید و به او بگویید تا او شما را بیشتر درک کند و دریابد که امروز از همیشه آسیب پذیرتر هستید.
اگر دوباره موضوع دعوا را به میان کشید، بی تفاوت نباشید: بعد از دعوا اگر همسرتان خواست موضوع را دوباره به میان بکشد، به او بی محلی نکنید و او را نادیده نگیرید و به او بگویید که بعد از این که فکرهایش را کرد، هر سوال یا حرفی دارد می شنوید. باید بدانید بی اعتنایی به همسر در این هنگام از فریاد کشیدن بدتر است پس اگر این کار را انجام داده اید از او معذرت خواهی و سپس به حرف هایش گوش کنید.
به نیش زدن ادامه ندهید: بعد از دعوا با همسرتان با زبان کنایه و نیش دار صحبت و هیچ وقت به او توهین نکنید زیرا فراموش کردن توهین ها بسیار سخت است. پس آرام باشید و به همسرتان با آرامش توضیح دهید که چرا از دستش عصبانی هستید.
روی این که چه چیز سبب آن دعوا شده است متمرکز نشوید: به جای این که دعوا را در ذهنتان مرور کنید، راهکارهایی برای حل مشکلاتتان بیابید و روی آن ها متمرکز شوید.
نگویید، «منظوری نداشتم»: این که مدام چیزهایی که گفتید یا نگفتید را مرور کنید، ببینید منظوری داشته اید یا نداشته اید، سبب می شود تمرکزتان روی گذشته باشد تا این که بخواهید راه حلی برای آن وضعیت پیدا کنید. پس هیچ گاه به همسرتان نگویید که منظور نداشتید زیرا گفتن این جمله فقط اوضاع را بدتر می کند .
به خاطر این که دعوا کرده اید خودخوری نکنید: اگر رابطه زوجی اهمیت داشته باشد هر دوی آن ها روی رابطه شان کار می کنند و به هر حال به دلیل اختلاف نظر بحث و دعواهایی نیز بروز می کند که این بسیار مثبت است.