راست و دروغ ها درباره دمنوش ها
عده ای می گویند دمنوش ها باید لیتری مصرف شوند تا افاقه کنند ولی این باور غلط است.متخصصان طب گیاهی معتقدند که روزانه 3فنجان از هر دمنوشی کافی است. به گزارش «بیتوته»کیفیت گیاهان دارویی به کمیت آن ها ارجحیت دارد.گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از آفت کش ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی ومواد معدنی رشد می کنند تاثیرو خواص بیشتری دارند.
بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده روی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد.
همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند؛ این باور هم اشتباه است.
بدون شک دمنوش بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص آرام بخش و ضد اسپاسمی دارد برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده می شود و آن را آخر شب مصرف می کنند اما بیشتر دمنوش ها و گیاهان باید در طول روز مصرف شود.
توصیه می شود گیاهانی مثل جیسینگ ،زنجبیل، آویشن و...که خواص تقویت کنندگی دارند صبح مصرف شوند.
دمنوش های گیاهی مزه دارو می دهند.درست است اما راه هایی هم وجود دارد تا طعم تلخ و بد بعضی از گیاهان را عوض کنید و لازم نیست برای یک فنجان دمنوش مشت مشت از گیاه مورد نظر استفاده شود.
همچنین می توانید گیاه مورد نظر را با گیاهان دیگر که طعم بهتری دارند مخلوط کنید مثل جعفری و البته می توانید به جای قند برای طعم دمنوش از عسل استفاده کنید.
افراط در مصرف دمنوش ها می تواند به سلامتی آسیب بزند.
کاملا درست است، هر ماده غذایی گیاهی یا دارویی که مصرف می کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد ؛مصرف بیش از اندازه دمنوش ها و گیاهان دارویی نیز می تواند به سلامتی شما آسیب بزند.
توصیه می شود دوره مصرف یک دمنوش بیشتر از 9روز نباشد.
تاثیر دمنوش ها از قرص ها یا روغن های گیاهی ضروری کمتر است.این باور هم درست است و هم نادر.
گیاهان مختلف خواص زیادی دارند.
برای مثال دمنوش نعناع مشکلات گوارشی را بر طرف می کند در صورتی که روغن ضروری همین گیاه اگر روی شقیقه ها مالیده شود میگرن را تسکین می دهد.
برای همین نمی توان گفت کدام محصول بر دیگری برتری دارد. دمنوش ها آب بدن را تامین و همزمان توکسین ها را دفع می کنند.
دمنوش ها درمان کننده هستند به همین دلیل امروزه محققان بیش از هر زمان دیگری روی خواص درمانی گیاهان مطالعه می کنند.مطالعات نشان داده است که نوشیدن روزانه دوفنجان دمنوش مریم گلی کلسترول افراد دیابتی راپایین می آورد.