زنان میتوانند به بدترین دشمنان خود تبدیل شوند. آنها همیشه در حال قضاوت کردن خودشان هستند و خود را با ایده آلهایی که رسانهها می گویند مقایسه میکنند. به گزارش «نی نی سایت»، برای مقابله با این مشکل راهکارهایی ارائه می شود.
درگیر ترازو و اعداد نباشید: هر چیزی که ممکن است اعتماد به نفس تان را بگیرد، از خود دور کنید. برای مثال اگر هر روز صبح خودتان را وزن میکنید و این کار حس بدی به شما میدهد، دست از این کار بردارید.
واقعگرا باشید: به جای مقایسه خود با دیگری تلاش کنید تا روی سلامت جسم تان، داشتن اندام متناسب و خوب بودن تمرکز کنید. شادی و زیبایی را در بیرون جست و جو نکنید و به درون خودتان سر بزنید.
مثبت فکر کنید: سعی کنید روی استعدادهایتان و افرادی که شما را دوست دارند متمرکز شوید. فهرستی از چیزهایی که درباره خودتان دوست دارید تهیه کنید و به انجام آن ها بپردازید.