اختلاف نظر در هر زوجی طبیعی است. هر چه باشد ما آدم ها با هم متفاوتیم و ممکن است گاهی اختلاف نظرهایی هم داشته باشیم اما این که بعد از هر دعوا و جار و جنجال، چه واکنشی مناسب است «گهر» آن را بیان می کند.
قهر نکنید: اگر پس از دعوا، به کمی زمان برای تنهایی نیاز دارید، هیچ عیبی ندارد، به شرط آن که شریک زندگی تان را نیز در جریان بگذارید. یکی از بزرگ ترین اشتباه هایی که شما پس از دعوا مرتکب می شوید، این است که قهر می کنید. اگر شما همسرتان را نادیده بگیرید، او این برداشت را خواهد کرد که در حال تلافی یا تنبیه او هستید. همین سبب می شود که او گاردش را پایین نگذارد و همچنان فاصله اش را با شما حفظ کند. در این شرایط، اگر واقعا نمی توانید با او ارتباط برقرار کنید، بهتر است که به او بگویید: «من مثل تو نمی توانم خیلی زود همه چیز را فراموش کنم و به حال قبل باز گردم، بهتر است که ۲۴ ساعت به من زمان دهی. به احتمال زیاد همه چیز حل خواهد شد، در غیر این صورت باز هم با هم صحبت خواهیم کرد.»
حرف هایی را که شنیده اید فراموش کنید: اگر شریک زندگی شما در طول دعوا حرفی زد که شما را رنجاند، همان موقع به او گوشزد کنید که این حرف های او شما را ناراحت می کند اما اگر در روزهای آینده، همچنان حرف های زده شده را به یاد آوردید و عصبانی شدید، بهتر است که دیگر در باره آن صحبت نکنید زیرا بیان موضوعی که سر آن دعوا کرده اید برای بار دوم، هیچ مشکلی را رفع نخواهد کرد.
فقط گفتن «متاسفم» کافی نیست: اگر پس از مشاجره، هنوز جمله هایی چون «تنهام بگذار»، «هنوز ناراحتم» یا «چرا این طوری شد؟» را شنیدید، فقط گفتن «ببخشید» یا «متاسفم» کافی نیست. شریک زندگی شما هنوز ناراحت است، پس باید کاری بیش از ابراز بخشش کنید. در این شرایط بهتر است کمی با او صحبت کنید. به عنوان مثال پس از معذرت خواهی، در باره موضوع دعوا بیشتر صحبت کنید و به او این اطمینان را بدهید که این مشکل دیگر تکرار نخواهد شد.
دلیل کم تحملی تان را بگویید: دعوای شما می تواند دلایل زیادی داشته باشد. اگر شما به هر دلیل ناخوشایندی، سر موضوعی با همسرتان دعوا کردید، به جای کش دادن موضوع، بهتر است که دلیل کم تحملی و بی اعصابی تان را بگویید. به عنوان مثال به او بگویید که دیشب کم خوابیدم از این رو حوصله ندارم یا این که سرم درد می کند و نمی توانم فعلا با تو صحبت کنم.
اگر او باز سر صحبت را باز کرد، به او پشت نکنید: امکان دارد که شریک زندگی شما چند روز پس از دعوا دوباره به سمت تان بیاید و بار دیگر موضوع دعوا را پیش بکشد. اگر چه شما حوصله بحث دوباره را ندارید اما بهتر است که در این شرایط به او پشت نکنید. پیشنهاد ما به شما این است که همیشه پس از هر دعوایی به طرف مقابلتان بگویید که در باره موضوع بحث شده فکر کند و اگر نیازی به صحبت کردن دوباره بود، شما را نیز در جریان بگذارد.
از گفتن «منظورم این نبود» خودداری کنید: بیان جمله «من منظورم این نبود» مثل این است که شما یک پاک کن به دست بگیرید و حرف هایتان را پاک کنید. این کار دعوا را بدتر می کند زیرا بدون شک همسرتان در جواب این جمله شما خواهد گفت: «تو به طور دقیق منظورت همان بود.» در واقع این مدل حرف زدن شما را در گذشته نگه می دارد، در حالی که شما باید روی آینده و حل مشکل تان تمرکز کنید. حتی اگر همسرتان این جمله را به زبان آورد به او بگویید: «بله، می دانم که منظور تو آن نبود اما حال نتیجه اش این شده، پس بهتر است که از این به بعد فلان کار را انجام دهیم.»